10.0 km | 00:49:58 | 04:59/km日期: 2016-11-06 08:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8716 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 04'53" / 04'46" / 04'55" / 04'50" / 05'03" / 04'56" / 04'55" / 04'55" / 04'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'51") | 1001 / 1001 | 171 / 103 |
| 2 | | 04'51" (+00'05") | 1004 / 2006 | 178 / 115 |
| 3 | | 04'46" | 1008 / 3014 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1004 / 4019 | 175 / 117 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1009 / 5028 | 175 / 117 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1008 / 6036 | 171 / 116 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 7038 | 172 / 119 |
| 8 | | 04'54" (+00'08") | 1001 / 8039 | 172 / 117 |
| 9 | | 04'55" (+00'09") | 1006 / 9046 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 10046 | 176 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'53" | 00:10'31" |
| 3 | 04'46" | 00:15'17" |
| 4 | 04'55" | 00:20'12" |
| 5 | 04'50" | 00:25'02" |
| 6 | 05'03" | 00:30'05" |
| 7 | 04'56" | 00:35'01" |
| 8 | 04'55" | 00:39'56" |
| 9 | 04'55" | 00:44'51" |
| 10 | 04'59" | 00:49'50" |
| 10.0 | 06'26" | 00:49'58" |
展開計圈分析
留言 
Replay
