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shunfu
新北市
ID 4080
83 位追隨者
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shunfu
半馬
|
01:38:15
|
04:39/km
|
第10半馬
2016 權民路跑
官方成績
日期
2016-11-06
成績
01:38:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'40")
00:22'40"
00:46'26"
10 km
(00:46'26")
00:23'46" (+01'06")
15 km
(01:10'49")
00:24'23" (+01'43")
00:47'07" (+00'41")
20 km
(01:33'33")
00:22'44" (+00'04")
Finish
(01:38:15)
日期:
2016-11-06 07:01
-
地點:
三重水漾公園
-
卡路里:
1161 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'57"
(01'57")
03'56"
495 / 495
2
02'07"
(04'04")
04'11" (+00'15")
504 / 1000
3
02'10"
(06'14")
04'21" (+00'25")
497 / 1497
4
02'16"
(08'30")
04'26" (+00'30")
510 / 2007
5
02'22"
(10'52")
04'46" (+00'50")
495 / 2502
展開計圈分析
6
02'21"
(13'13")
04'40" (+00'44")
503 / 3005
7
02'22"
(15'35")
04'44" (+00'48")
499 / 3505
8
02'25"
(18'00")
04'44" (+00'48")
510 / 4016
9
02'22"
(20'22")
04'42" (+00'46")
502 / 4518
10
02'18"
(22'40")
04'39" (+00'43")
493 / 5012
11
02'30"
(25'10")
04'54" (+00'58")
509 / 5521
12
02'26"
(27'36")
04'58" (+01'02")
489 / 6010
13
02'21"
(29'57")
04'37" (+00'41")
507 / 6518
14
02'33"
(32'30")
05'04" (+01'08")
502 / 7021
15
02'15"
(34'45")
04'25" (+00'29")
508 / 7529
16
02'34"
(37'19")
05'06" (+01'10")
502 / 8032
17
02'17"
(39'36")
04'41" (+00'45")
486 / 8518
18
02'17"
(41'53")
04'33" (+00'37")
501 / 9019
19
02'19"
(44'12")
04'33" (+00'37")
508 / 9528
20
02'18"
(46'30")
04'33" (+00'37")
503 / 10032
21
02'23"
(48'53")
04'48" (+00'52")
495 / 10527
22
02'21"
(51'14")
04'43" (+00'47")
497 / 11025
23
02'22"
(53'36")
04'43" (+00'47")
501 / 11526
24
02'24"
(56'00")
04'46" (+00'50")
501 / 12028
25
02'23"
(58'23")
04'48" (+00'52")
496 / 12525
26
02'28"
(01:00'51")
04'51" (+00'55")
507 / 13032
27
02'33"
(01:03'24")
05'10" (+01'14")
492 / 13524
28
02'25"
(01:05'49")
04'45" (+00'49")
508 / 14032
29
02'27"
(01:08'16")
04'55" (+00'59")
496 / 14529
30
02'43"
(01:10'59")
05'22" (+01'26")
504 / 15034
31
02'09"
(01:13'08")
04'17" (+00'21")
501 / 15536
32
02'32"
(01:15'40")
05'04" (+01'08")
498 / 16035
33
02'06"
(01:17'46")
04'08" (+00'12")
506 / 16542
34
02'11"
(01:19'57")
04'24" (+00'28")
495 / 17037
35
02'11"
(01:22'08")
04'16" (+00'20")
509 / 17547
36
02'17"
(01:24'25")
04'33" (+00'37")
500 / 18048
37
02'17"
(01:26'42")
04'30" (+00'34")
507 / 18555
38
02'21"
(01:29'03")
04'43" (+00'47")
498 / 19053
39
02'19"
(01:31'22")
04'39" (+00'43")
497 / 19550
40
02'23"
(01:33'45")
04'43" (+00'47")
503 / 20054
41
02'21"
(01:36'06")
04'42" (+00'46")
499 / 20553
42
02'09"
(01:38'15")
04'35" (+00'39")
467 / 21021
11月累積里程 :
215.19 km
Asics TJR272 累積 :
3459.3 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳
| 8 years ago
阿尼又掛了~
,
Kuroshio
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
jay是跑者
恭喜完賽
2016-11-06 20:24 ·
1
個人推
阿杰
沒認真跑XD
2016-11-06 21:04 ·
1
個人推
shunfu
沒有杰哥在前~我累了XD
2016-11-07 01:09 ·
Denny
恭喜順福高速完賽^^
2016-11-07 10:17 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'04"
00:04'04"
2
04'26"
00:08'30"
3
04'43"
00:13'13"
4
04'47"
00:18'00"
5
04'40"
00:22'40"
6
04'56"
00:27'36"
7
04'47"
00:32'23"
8
04'52"
00:37'15"
9
04'33"
00:41'48"
10
04'38"
00:46'26"
11
04'44"
00:51'10"
12
04'46"
00:55'56"
13
04'51"
01:00'47"
14
04'53"
01:05'40"
15
05'09"
01:10'49"
16
04'39"
01:15'28"
17
04'21"
01:19'49"
18
04'22"
01:24'11"
19
04'37"
01:28'48"
20
04'45"
01:33'33"
21
04'38"
01:38'11"
21.0
-2'-13"
01:38'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
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0.7 km
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00:02:56
|
04:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:56
|
05:44/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
|
01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.9 km
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01:24:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:47:22
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07:30/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
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00:13:46
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05:43/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:12
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
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06:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
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06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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00:28:02
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05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
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00:05:21
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