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陳佳琭
台北市
ID 263795
30 位追隨者
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陳佳琭
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:49:07
|
06:51/km
|
第1馬
2016太魯閣峽谷馬拉松
官方成績
日期
2016-11-05
成績
04:49:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'24")
00:34'24" (+09'22")
01:11'36" (+19'51")
10 km
(01:11'36")
00:37'12" (+12'10")
15 km
(01:45'39")
00:34'03" (+09'01")
01:01'35" (+09'50")
20 km
(02:13'11")
00:27'32" (+02'30")
25 km
(02:48'46")
00:35'35" (+10'33")
01:12'44" (+20'59")
30 km
(03:25'55")
00:37'09" (+12'07")
35 km
(03:50'57")
00:25'02"
00:51'45"
40 km
(04:17'40")
00:26'43" (+01'41")
Finish
(04:49:07)
日期:
2016-11-05 07:04
-
總爬升:
2398 m
-
卡路里:
2081 Cal
-
平均步頻:
180
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'34"
(02'34")
06'25" (+03'44")
400 / 400
2
06'38"
(09'13")
06'38" (+03'57")
1000 / 1400
3
06'28"
(15'42")
06'28" (+03'47")
1000 / 2400
4
06'19"
(22'02")
06'19" (+03'38")
1000 / 3400
5
06'45"
(28'47")
06'45" (+04'04")
1000 / 4400
展開計圈分析
6
08'16"
(37'03")
08'16" (+05'35")
1000 / 5400
7
06'53"
(43'56")
06'53" (+04'12")
1000 / 6400
8
08'46"
(52'43")
08'46" (+06'05")
1000 / 7400
9
07'29"
(01:00'13")
07'29" (+04'48")
1000 / 8400
10
06'44"
(01:06'57")
06'44" (+04'03")
1000 / 9400
11
06'53"
(01:13'51")
06'53" (+04'12")
1000 / 10400
12
06'19"
(01:20'10")
06'19" (+03'38")
1000 / 11400
13
07'00"
(01:27'11")
07'00" (+04'19")
1000 / 12400
14
07'05"
(01:34'17")
07'05" (+04'24")
1000 / 13400
15
07'02"
(01:41'19")
07'02" (+04'21")
1000 / 14400
16
07'10"
(01:48'30")
07'10" (+04'29")
1000 / 15400
17
07'51"
(01:56'21")
07'51" (+05'10")
1000 / 16400
18
07'22"
(02:03'44")
07'22" (+04'41")
1000 / 17400
19
04'02"
(02:07'46")
04'02" (+01'21")
1000 / 18400
20
02'41"
(02:10'27")
02'41"
1000 / 19400
21
03'38"
(02:14'05")
03'38" (+00'57")
1000 / 20400
22
06'54"
(02:20'59")
06'54" (+04'13")
1000 / 21400
23
08'06"
(02:29'06")
08'06" (+05'25")
1000 / 22400
24
09'56"
(02:39'02")
09'56" (+07'15")
1000 / 23400
25
05'33"
(02:44'36")
05'33" (+02'52")
1000 / 24400
26
10'55"
(02:55'32")
10'55" (+08'14")
1000 / 25400
27
07'55"
(03:03'27")
07'55" (+05'14")
1000 / 26400
28
06'30"
(03:09'57")
06'30" (+03'49")
1000 / 27400
29
06'38"
(03:16'36")
06'38" (+03'57")
1000 / 28400
30
06'07"
(03:22'43")
06'07" (+03'26")
1000 / 29400
31
06'11"
(03:28'55")
06'11" (+03'30")
1000 / 30400
32
03'04"
(03:31'59")
03'04" (+00'23")
1000 / 31400
33
05'08"
(03:37'08")
05'08" (+02'27")
1000 / 32400
34
05'42"
(03:42'50")
05'42" (+03'01")
1000 / 33400
35
05'38"
(03:48'28")
05'38" (+02'57")
1000 / 34400
36
03'07"
(03:51'35")
03'07" (+00'26")
1000 / 35400
37
04'07"
(03:55'42")
04'07" (+01'26")
1000 / 36400
38
06'23"
(04:02'06")
06'23" (+03'42")
1000 / 37400
39
06'12"
(04:08'19")
06'12" (+03'31")
1000 / 38400
40
05'43"
(04:14'03")
05'43" (+03'02")
1000 / 39400
41
05'56"
(04:20'00")
05'56" (+03'15")
1000 / 40400
42
06'03"
(04:26'04")
06'03" (+03'22")
1000 / 41400
43
06'27"
(04:32'31")
06'27" (+03'46")
1000 / 42400
44
05'06"
(04:37'37")
05'06" (+02'25")
1000 / 43400
45
06'10"
(04:43'48")
06'10" (+03'29")
1000 / 44400
11月累積里程 :
85.29 km
TCX 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
黃國棟
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3
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
06'34"
00:13'16"
3
06'23"
00:19'39"
4
06'26"
00:26'05"
5
08'19"
00:34'24"
6
06'59"
00:41'23"
7
06'38"
00:48'01"
8
09'24"
00:57'25"
9
06'52"
01:04'17"
10
07'19"
01:11'36"
11
05'35"
01:17'11"
12
07'24"
01:24'35"
13
07'02"
01:31'37"
14
07'16"
01:38'53"
15
06'46"
01:45'39"
16
07'57"
01:53'36"
17
09'09"
02:02'45"
18
04'23"
02:07'08"
19
01'52"
02:09'00"
20
04'11"
02:13'11"
21
20'17"
02:33'28"
22
00'05"
02:33'33"
23
00'14"
02:33'47"
24
06'49"
02:40'36"
25
08'10"
02:48'46"
26
18'36"
03:07'22"
27
00'07"
03:07'29"
28
07'00"
03:14'29"
29
05'34"
03:20'03"
30
05'52"
03:25'55"
31
05'54"
03:31'49"
32
07'51"
03:39'40"
33
01'06"
03:40'46"
34
08'50"
03:49'36"
35
01'21"
03:50'57"
36
05'02"
03:55'59"
37
05'03"
04:01'02"
38
04'42"
04:05'44"
39
06'04"
04:11'48"
40
05'52"
04:17'40"
41
06'01"
04:23'41"
42
06'03"
04:29'44"
43
06'06"
04:35'50"
44
06'50"
04:42'40"
45
06'13"
04:48'53"
45.2
01'04"
04:49'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
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