Eason Lee 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lee 台北市
ID 283120

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:30 | 06:19/km | 第1半馬

2016太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-11-05
成績	02:13:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'04")

00:32'04" (+06'14")

01:02'47" (+10'23")

10 km

(01:02'47")

00:30'43" (+04'53")

15 km

(01:28'37")

00:25'50"

00:52'24"

20 km

(01:55'11")

00:26'34" (+00'44")

Finish

(02:13:30)

日期: 2016-11-05 07:02 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 40%

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App提示已完成18k,打算最後3k輸出全部力量，結果完成3k的衝刺後，終點還沒到⋯最後抽筋完賽⋯

賽前宣言: 初半馬！

11月累積里程 : 81.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

廖藍寶, 黃智宏和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'05"	00:12'27"
3	05'54"	00:18'21"
4	06'21"	00:24'42"
5	07'22"	00:32'04"
6	06'50"	00:38'54"
7	06'37"	00:45'31"
8	05'51"	00:51'22"
9	06'17"	00:57'39"
10	05'08"	01:02'47"
11	04'47"	01:07'34"
12	02'56"	01:10'30"
13	05'25"	01:15'55"
14	06'00"	01:21'55"
15	06'42"	01:28'37"
16	06'40"	01:35'17"
17	05'36"	01:40'53"
18	05'01"	01:45'54"
19	04'59"	01:50'53"
20	04'18"	01:55'11"
21	03'33"	01:58'44"
22	06'54"	02:05'38"
23	07'45"	02:13'23"
21.9	00'-28"	02:13'55"

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