毛毛 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

毛毛基隆
ID 287899

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:02:05 | 05:47/km | 第1半馬

2016太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-11-05
成績	02:02:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09" (+03'23")

00:57'32" (+04'12")

10 km

(00:57'32")

00:28'23" (+02'37")

15 km

(01:25'06")

00:27'34" (+01'48")

00:53'20"

20 km

(01:50'52")

00:25'46"

Finish

(02:02:05)

日期: 2016-11-05 07:00 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1519 Cal

基本訓練

賽後評分: Ya
給 4 星

11月累積里程 : 29.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mike Hsiao, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'43"	00:17'03"
4	06'00"	00:23'03"
5	06'06"	00:29'09"
6	06'13"	00:35'22"
7	06'03"	00:41'25"
8	05'32"	00:46'57"
9	05'39"	00:52'36"
10	04'56"	00:57'32"
11	04'14"	01:01'46"
12	04'56"	01:06'42"
13	05'38"	01:12'20"
14	06'47"	01:19'07"
15	05'59"	01:25'06"
16	05'24"	01:30'30"
17	04'32"	01:35'02"
18	05'11"	01:40'13"
19	04'55"	01:45'08"
20	05'44"	01:50'52"
21	06'06"	01:56'58"
21.1	52'28"	02:02'05"

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朋友動態

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