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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    380.0 km | 14:57:08 | 25.4 km/h
    2016 北高380
    官方成績
    日期2016-10-29
    成績14:57:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:17'49")
    00:17'49" (+11'09")00:29'43" (+15'16")
    10 km(00:29'43")
    00:11'54" (+05'14")
    15 km(00:39'01")
    00:09'18" (+02'38")00:18'19" (+03'52")
    20 km(00:48'02")
    00:09'01" (+02'21")
    25 km(00:56'18")
    00:08'16" (+01'36")00:16'03" (+01'36")
    30 km(01:04'05")
    00:07'47" (+01'07")
    35 km(01:12'25")
    00:08'20" (+01'40")00:15'13" (+00'46")
    40 km(01:19'18")
    00:06'53" (+00'13")
    45 km(01:25'58")
    00:06'40"00:14'27"
    50 km(01:33'45")
    00:07'47" (+01'07")
    55 km(01:41'10")
    00:07'25" (+00'45")00:14'59" (+00'32")
    60 km(01:48'44")
    00:07'34" (+00'54")
    65 km(01:57'13")
    00:08'29" (+01'49")00:17'02" (+02'35")
    70 km(02:05'46")
    00:08'33" (+01'53")
    75 km(02:13'38")
    00:07'52" (+01'12")00:15'37" (+01'10")
    80 km(02:21'23")
    00:07'45" (+01'05")
    85 km(02:33'52")
    00:12'29" (+05'49")00:22'19" (+07'52")
    90 km(02:43'42")
    00:09'50" (+03'10")
    95 km(02:52'49")
    00:09'07" (+02'27")00:18'03" (+03'36")
    100 km(03:01'45")
    00:08'56" (+02'16")
    105 km(03:10'31")
    00:08'46" (+02'06")00:18'45" (+04'18")
    110 km(03:20'30")
    00:09'59" (+03'19")
    115 km(03:29'22")
    00:08'52" (+02'12")00:21'18" (+06'51")
    120 km(03:41'48")
    00:12'26" (+05'46")
    125 km(04:06'49")
    00:25'01" (+18'21")00:34'09" (+19'42")
    130 km(04:15'57")
    00:09'08" (+02'28")
    135 km(04:26'30")
    00:10'33" (+03'53")00:21'01" (+06'34")
    140 km(04:36'58")
    00:10'28" (+03'48")
    145 km(04:50'36")
    00:13'38" (+06'58")00:24'26" (+09'59")
    150 km(05:01'24")
    00:10'48" (+04'08")
    155 km(05:14'52")
    00:13'28" (+06'48")00:22'51" (+08'24")
    160 km(05:24'15")
    00:09'23" (+02'43")
    165 km(05:35'42")
    00:11'27" (+04'47")00:38'46" (+24'19")
    170 km(06:03'01")
    00:27'19" (+20'39")
    175 km(06:15'25")
    00:12'24" (+05'44")00:21'54" (+07'27")
    180 km(06:24'55")
    00:09'30" (+02'50")
    185 km(06:33'44")
    00:08'49" (+02'09")00:17'51" (+03'24")
    190 km(06:42'46")
    00:09'02" (+02'22")
    195 km(07:32'18")
    00:49'32" (+42'52")01:00'05" (+45'38")
    200 km(07:42'51")
    00:10'33" (+03'53")
    205 km(07:52'10")
    00:09'19" (+02'39")00:17'38" (+03'11")
    210 km(08:00'29")
    00:08'19" (+01'39")
    215 km(08:10'41")
    00:10'12" (+03'32")00:18'35" (+04'08")
    220 km(08:19'04")
    00:08'23" (+01'43")
    225 km(08:28'59")
    00:09'55" (+03'15")00:18'30" (+04'03")
    230 km(08:37'34")
    00:08'35" (+01'55")
    235 km(08:47'37")
    00:10'03" (+03'23")00:22'01" (+07'34")
    240 km(08:59'35")
    00:11'58" (+05'18")
    245 km(09:12'39")
    00:13'04" (+06'24")00:23'09" (+08'42")
    250 km(09:22'44")
    00:10'05" (+03'25")
    255 km(09:32'01")
    00:09'17" (+02'37")00:35'41" (+21'14")
    260 km(09:58'25")
    00:26'24" (+19'44")
    265 km(10:09'47")
    00:11'22" (+04'42")00:22'23" (+07'56")
    270 km(10:20'48")
    00:11'01" (+04'21")
    275 km(10:30'12")
    00:09'24" (+02'44")00:19'19" (+04'52")
    280 km(10:40'07")
    00:09'55" (+03'15")
    285 km(10:55'20")
    00:15'13" (+08'33")00:37'13" (+22'46")
    290 km(11:17'20")
    00:22'00" (+15'20")
    295 km(11:36'57")
    00:19'37" (+12'57")00:29'39" (+15'12")
    300 km(11:46'59")
    00:10'02" (+03'22")
    305 km(11:56'24")
    00:09'25" (+02'45")00:21'42" (+07'15")
    310 km(12:08'41")
    00:12'17" (+05'37")
    315 km(12:17'33")
    00:08'52" (+02'12")00:19'06" (+04'39")
    320 km(12:27'47")
    00:10'14" (+03'34")
    325 km(12:42'15")
    00:14'28" (+07'48")00:00'00"
    Finish(14:57:08)

    日期: 2016-10-29 01:01 - 總爬升: 749 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 10127 Cal
    桃園
    曾映仁
    · 留言
    桃園
    曾映仁
    國隆 說推
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 528.23 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    陳國良, 曾少均 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    曾映仁 因騎錯路實際騎了391k
    2016-10-30 17:10 ·
    國隆 鐵人哥直接報520就不用自行加碼了!!太強了!!
    2016-10-30 17:27 ·
     1 個人推
    暴龍 強,神仁啊。
    2016-10-30 20:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.3-7.0 %
    219.66.8 %
    314.1-6.5 %
    418.8-1.2 %
    521.62.2 %
    624.5-2.3 %
    726.71.5 %
    821.8-1.7 %
    920.93.9 %
    1037.9-3.4 %
    1130.8-0.6 %
    1233.61.8 %
    1332.7-1.2 %
    1434.0-0.9 %
    1530.52.8 %
    1635.01.0 %
    1733.61.3 %
    1837.5-1.0 %
    1933.31.3 %
    2028.3-1.0 %
    2133.31.5 %
    2230.01.2 %
    2335.0-3.0 %
    2445.0-1.0 %
    2542.41.0 %
    2640.4-1.1 %
    2736.41.8 %
    2839.1-0.8 %
    2939.1-1.0 %
    3037.9-0.7 %
    3137.9-0.6 %
    3250.71.3 %
    3338.31.0 %
    3434.0-1.7 %
    3526.92.8 %
    3637.12.2 %
    3750.0-1.4 %
    3843.91.5 %
    3943.4-0.6 %
    4045.6-0.4 %
    4140.02.0 %
    4248.61.8 %
    4349.3-0.7 %
    4443.41.2 %
    4545.0-0.9 %
    4642.41.0 %
    4739.1-0.3 %
    4834.61.3 %
    4939.1-0.9 %
    5038.3-0.6 %
    5143.4-0.6 %
    5235.61.0 %
    5343.9-1.3 %
    5441.4-0.2 %
    5539.12.7 %
    5640.0-1.1 %
    5740.41.0 %
    5839.1-0.6 %
    5940.4-0.4 %
    6038.31.3 %
    6148.0-0.6 %
    6236.41.0 %
    6332.1-0.2 %
    6429.32.0 %
    6536.0-1.0 %
    6628.11.6 %
    6731.31.2 %
    6836.0-1.2 %
    6943.41.0 %
    7041.41.3 %
    7142.4-1.2 %
    7246.2-0.4 %
    7339.1-0.7 %
    7430.52.6 %
    7536.4-2.5 %
    7637.51.0 %
    7737.9-0.2 %
    7835.0-1.5 %
    7939.1-1.0 %
    8045.61.0 %
    8141.9-0.7 %
    8241.41.8 %
    8343.4-0.9 %
    849.43.5 %
    8532.1-0.9 %
    8632.41.6 %
    8731.02.0 %
    8829.8-0.6 %
    8926.5-1.0 %
    9034.0-0.2 %
    9134.0-0.2 %
    9232.11.0 %
    9331.61.0 %
    9435.6-0.6 %
    9531.61.8 %
    9632.7-0.4 %
    9731.60.0 %
    9833.31.2 %
    9935.6-0.6 %
    10035.01.5 %
    10133.6-0.4 %
    10230.8-0.3 %
    10335.3-0.1 %
    10437.1-0.3 %
    10535.00.0 %
    10635.01.8 %
    10736.7-0.1 %
    10828.8-0.2 %
    10925.71.3 %
    11027.11.4 %
    11130.3-1.1 %
    11233.3-0.9 %
    11333.0-0.4 %
    11436.0-0.4 %
    11537.5-0.1 %
    11632.42.7 %
    11732.72.4 %
    11833.3-1.1 %
    11924.32.3 %
    12013.44.7 %
    12110.63.2 %
    12250.7-3.9 %
    12343.4-2.3 %
    1244.115.0 %
    12528.8-3.1 %
    12631.31.0 %
    12728.62.2 %
    12834.0-1.2 %
    12937.1-1.6 %
    13034.61.0 %
    13135.31.0 %
    13228.3-0.2 %
    13328.31.0 %
    13426.31.4 %
    13525.7-1.5 %
    13624.52.4 %
    13732.4-0.9 %
    13833.6-1.1 %
    13926.31.2 %
    14028.61.5 %
    14112.02.7 %
    14227.11.7 %
    14330.0-1.2 %
    14424.2-0.3 %
    14531.0-0.2 %
    14631.31.8 %
    14728.6-0.8 %
    14827.71.8 %
    14928.6-1.2 %
    15023.8-1.1 %
    15123.7-0.6 %
    15219.1-1.2 %
    15322.51.0 %
    15425.41.7 %
    15521.71.2 %
    15629.32.0 %
    15730.8-0.7 %
    15830.01.8 %
    15935.3-0.2 %
    16035.6-1.4 %
    16137.9-1.6 %
    16235.0-1.8 %
    16321.62.3 %
    16419.0-1.1 %
    16527.1-1.4 %
    16629.8-0.9 %
    16727.11.2 %
    1683.2-6.3 %
    16925.01.4 %
    17028.6-1.4 %
    17126.52.0 %
    17224.3-0.5 %
    17330.01.3 %
    17416.6-0.9 %
    17529.31.7 %
    17635.0-0.1 %
    17725.2-0.7 %
    17836.7-0.2 %
    17929.01.5 %
    18035.3-0.7 %
    18130.3-0.3 %
    18235.31.0 %
    18335.3-0.1 %
    18436.0-0.2 %
    18534.01.0 %
    18632.11.0 %
    18733.3-0.4 %
    18831.61.5 %
    18934.3-0.3 %
    19035.01.2 %
    19126.7-0.6 %
    19232.7-0.4 %
    1931.51.0 %
    19430.01.0 %
    19524.21.3 %
    19616.4-0.4 %
    19741.9-0.3 %
    19834.61.0 %
    19931.31.5 %
    20033.0-0.9 %
    20130.81.5 %
    20233.6-0.6 %
    20326.3-0.5 %
    20433.61.0 %
    20539.6-0.1 %
    20643.4-0.2 %
    20739.1-0.7 %
    20835.0-0.1 %
    20932.40.0 %
    21032.7-0.4 %
    21132.1-0.1 %
    21232.4-0.2 %
    21334.01.0 %
    21434.31.0 %
    21520.2-0.8 %
    21634.01.0 %
    21736.4-0.6 %
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