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    阿九哥Collar 高雄
    ID 478562
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿九哥Collar
    半馬 | 02:11:55 | 06:15/km | 第21半馬
    六大自然奇觀-珊瑚礁(一般賽事)
    官方成績
    日期2024-12-14
    成績02:11:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'07")
    		00:28'07" (+02'46")00:55'09" (+03'56")
    10 km(00:55'09")
    		00:27'02" (+01'41")
    15 km(01:21'01")
    		00:25'52" (+00'31")00:51'13"
    20 km(01:46'22")
    		00:25'21"
    Finish(02:11:55)

    日期: 2024-12-14 05:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1605 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+01'14")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'39")
    		05'40" (+00'56")1000 / 2000
    3
    05'31"  (17'11")
    		05'31" (+00'47")1000 / 3000
    4
    05'29"  (22'40")
    		05'29" (+00'45")1000 / 4000
    5
    05'27"  (28'07")
    		05'27" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (33'21")
    		05'14" (+00'30")1000 / 6000
    7
    05'16"  (38'38")
    		05'16" (+00'32")1000 / 7000
    8
    05'27"  (44'05")
    		05'27" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'40"  (49'46")
    		05'40" (+00'56")1000 / 9000
    10
    05'23"  (55'10")
    		05'23" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'08"  (01:00'18")
    		05'08" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'08"  (01:05'27")
    		05'08" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:10'36")
    		05'09" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'11"  (01:15'47")
    		05'11" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'13"  (01:21'01")
    		05'13" (+00'29")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:26'02")
    		05'00" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'06"  (01:31'08")
    		05'06" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:36'14")
    		05'05" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'06"  (01:41'20")
    		05'06" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'01"  (01:46'22")
    		05'01" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:51'30")
    		05'08" (+00'24")1000 / 21000
    22
    05'00"  (01:56'30")
    		05'00" (+00'16")1000 / 22000
    23
    04'46"  (02:01'17")
    		04'46" (+00'02")1000 / 23000
    24
    04'48"  (02:06'05")
    		04'48" (+00'04")1000 / 24000
    25
    04'44"  (02:10'49")
    		04'44"1000 / 25000
    高雄
    阿九哥Collar
    · 留言
    賽後評分: 💝一起加油👍🏻😁🐮🏃🐅🐎🏃‍♀️👍🎉🏅
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 615.55 km Nike fly 3 累積 : 20226.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    Ruifang Chen, Burnett Shih 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳麗紅 恭喜阿九哥高速完賽🎉🎉🎉👏👍
    2024-12-16 08:35 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 恭喜完賽🥳👏💪
    2024-12-16 15:04 ·
     1 個人推
    Burnett Shih 恭喜超半馬高速完賽~
    2024-12-17 15:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'40"00:11'38"
    305'32"00:17'10"
    405'30"00:22'40"
    505'27"00:28'07"
    605'14"00:33'21"
    705'17"00:38'38"
    805'27"00:44'05"
    905'41"00:49'46"
    1005'23"00:55'09"
    1105'09"01:00'18"
    1205'08"01:05'26"
    1305'09"01:10'35"
    1405'12"01:15'47"
    1505'14"01:21'01"
    1605'01"01:26'02"
    1705'06"01:31'08"
    1805'06"01:36'14"
    1905'06"01:41'20"
    2005'02"01:46'22"
    2105'08"01:51'30"
    2205'00"01:56'30"
    2304'47"02:01'17"
    2404'48"02:06'05"
    2504'44"02:10'49"
    25.204'36"02:11'55"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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