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    Sam Tseng 屏東
    ID 291831
    469 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sam Tseng
    半馬 | 02:15:59 | 06:26/km | 第7半馬
    2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績02:15:59
    總名次316 / 1261
    分組名次53 / 151
    平均速度06:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'30")
    00:31'30" (+02'12")01:04'08" (+04'05")
    10 km(01:04'08")
    00:32'38" (+03'20")
    15 km(01:33'26")
    00:29'18"01:00'03"
    20 km(02:04'11")
    00:30'45" (+01'27")
    Finish(02:15:59)

    日期: 2016-10-23 06:02 - 地點: 屏東潮洲 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1477 Cal - 總步數: 22882 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01:04'43"  (01:04'43")
    06'28" (+00'27")10007 / 10007177 / 87
    2
    01:00'12"  (02:04'55")
    06'01"10003 / 20010171 / 96
    3
    06'36"  (02:11'31")
    06'18" (+00'17")1046 / 21057159 / 99
    屏東
    Sam Tseng
    · 留言

    賽前宣言: 砍掉重練希望能破2
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 228.43 km ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 1420.8 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    小Z, 黃智強 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    懷文 恭喜完成酷熱的潮州半馬!!
    2016-10-23 12:19 ·
     1 個人推
    Su Mei Xie 恭喜完賽
    2016-10-23 20:51 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜半馬完賽~~
    2016-10-23 20:58 ·
     1 個人推
    黃智強 恭喜完賽
    2016-10-24 22:17 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'19"00:12'50"
    306'30"00:19'20"
    405'57"00:25'17"
    506'13"00:31'30"
    606'46"00:38'16"
    706'32"00:44'48"
    806'34"00:51'22"
    906'43"00:58'05"
    1006'03"01:04'08"
    1105'50"01:09'58"
    1205'57"01:15'55"
    1305'50"01:21'45"
    1405'53"01:27'38"
    1505'48"01:33'26"
    1606'17"01:39'43"
    1706'12"01:45'55"
    1806'10"01:52'05"
    1906'05"01:58'10"
    2006'01"02:04'11"
    2105'59"02:10'10"
    21.027'17"02:11'26"

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