2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

高雄
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20.5 km | 01:54:19 | 10.8 km/h

日期: 2016-10-23 07:01 - 總爬升: 773 m - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

10月累積里程 : 205.39 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

執勛, 李百信和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-2.0 %
2	23.2	-1.5 %
3	22.5	3.6 %
4	26.3	-0.5 %
5	24.3	-3.0 %
6	22.9	2.2 %
7	21.6	3.5 %
8	13.3	5.3 %
9	9.9	6.5 %
10	7.9	8.1 %
11	7.7	7.5 %
12	7.9	7.4 %
13	9.9	6.3 %
14	12.2	5.7 %
15	7.5	7.6 %
16	9.6	5.3 %
17	10.3	4.8 %
18	7.0	9.0 %
19	7.5	8.8 %
20	8.4	8.6 %
20.5	4.3	7.2 %

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