7.8 km | 00:56:39 | 07:15/km日期: 2016-10-23 07:57 - 平均心率: 145 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'45" / 07'30" / 16'44" / 26'38" / 07'29" / 20'21" / 06'48" / 51'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'06") | 801 / 7801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'30" | 00:15'15" |
| 3 | 16'44" | 00:31'59" |
| 4 | 26'38" | 00:58'37" |
| 5 | 07'29" | 01:06'06" |
| 6 | 20'21" | 01:26'27" |
| 7 | 06'48" | 01:33'15" |
| 7.8 | 51'20" | 02:14'24" |
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