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大頭目
台南
ID 133821
78 位追隨者
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大頭目
全馬
|
04:09:58
|
05:55/km
|
第31馬
2016第三屆杉林溪森林馬拉松暨健走活動
官方成績
日期
2016-10-22
成績
04:09:58
總名次
47 / 523
分組名次
17 / 156
平均速度
05:55/km
官方證書
大
頭目
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'26")
00:28'26" (+04'57")
00:55'45" (+08'17")
10 km
(00:55'45")
00:27'19" (+03'50")
15 km
(01:19'14")
00:23'29"
00:47'28"
20 km
(01:43'13")
00:23'59" (+00'30")
25 km
(02:15'58")
00:32'45" (+09'16")
01:13'44" (+26'16")
30 km
(02:56'57")
00:40'59" (+17'30")
35 km
(03:37'06")
00:40'09" (+16'40")
01:10'48" (+23'20")
40 km
(04:07'45")
00:30'39" (+07'10")
Finish
(04:09:58)
日期:
2016-10-22 06:30
-
總爬升:
821 m
-
地點:
杉林溪森林風景區
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2865 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
29'00"
(29'00")
05'40" (+01'07")
5114 / 5114
2
00'13"
(29'14")
18'38" (+14'05")
12 / 5126
3
23'56"
(53'10")
05'26" (+00'53")
4396 / 9523
4
00'12"
(53'23")
24'11" (+19'38")
8 / 9532
5
10'35"
(01:03'58")
04'44" (+00'11")
2233 / 11765
展開計圈分析
6
00'11"
(01:04'09")
16'16" (+11'43")
11 / 11776
7
11'50"
(01:16'00")
04'38" (+00'05")
2548 / 14324
8
00'13"
(01:16'13")
20'36" (+16'03")
10 / 14335
9
10'38"
(01:26'52")
04'33"
2338 / 16674
10
00'14"
(01:27'06")
21'30" (+16'57")
11 / 16685
11
10'09"
(01:37'16")
04'50" (+00'17")
2098 / 18783
12
00'20"
(01:37'36")
20'02" (+15'29")
16 / 18800
13
11'18"
(01:48'54")
04'38" (+00'05")
2434 / 21235
14
00'09"
(01:49'03")
13'27" (+08'54")
11 / 21246
15
02'47"
(01:51'50")
05'09" (+00'36")
540 / 21787
16
00'20"
(01:52'10")
36'28" (+31'55")
9 / 21796
17
20'52"
(02:13'03")
07'10" (+02'37")
2909 / 24706
18
00'46"
(02:13'49")
21'14" (+16'41")
36 / 24742
19
15'18"
(02:29'08")
07'26" (+02'53")
2056 / 26798
20
01'10"
(02:30'18")
25'26" (+20'53")
46 / 26845
21
18'35"
(02:48'54")
08'26" (+03'53")
2201 / 29046
22
00'36"
(02:49'30")
23'47" (+19'14")
25 / 29072
23
21'28"
(03:10'58")
08'19" (+03'46")
2580 / 31652
24
00'46"
(03:11'45")
35'08" (+30'35")
22 / 31674
25
17'36"
(03:29'22")
07'49" (+03'16")
2251 / 33925
26
00'53"
(03:30'16")
36'43" (+32'10")
24 / 33950
27
12'56"
(03:43'12")
05'47" (+01'14")
2232 / 36182
28
00'21"
(03:43'34")
23'56" (+19'23")
14 / 36197
29
11'20"
(03:54'55")
06'09" (+01'36")
1841 / 38038
30
00'13"
(03:55'08")
26'46" (+22'13")
8 / 38047
31
14'53"
(04:10'02")
06'06" (+01'33")
2437 / 40484
2016第三屆杉林溪馬拉松
賽前宣言:
加油!
10月累積里程 :
384.10 km
TCX 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Apo
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
05'16"
00:10'58"
3
07'29"
00:18'27"
4
05'04"
00:23'31"
5
04'55"
00:28'26"
6
05'27"
00:33'53"
7
05'30"
00:39'23"
8
05'25"
00:44'48"
9
05'42"
00:50'30"
10
05'15"
00:55'45"
11
04'40"
01:00'25"
12
04'55"
01:05'20"
13
04'34"
01:09'54"
14
04'39"
01:14'33"
15
04'41"
01:19'14"
16
04'45"
01:23'59"
17
04'50"
01:28'49"
18
04'45"
01:33'34"
19
05'00"
01:38'34"
20
04'39"
01:43'13"
21
04'34"
01:47'47"
22
05'42"
01:53'29"
23
07'14"
02:00'43"
24
07'03"
02:07'46"
25
08'12"
02:15'58"
26
08'13"
02:24'11"
27
07'28"
02:31'39"
28
08'29"
02:40'08"
29
08'22"
02:48'30"
30
08'27"
02:56'57"
31
09'06"
03:06'03"
32
08'59"
03:15'02"
33
07'09"
03:22'11"
34
08'42"
03:30'53"
35
06'13"
03:37'06"
36
05'11"
03:42'17"
37
06'40"
03:48'57"
38
05'26"
03:54'23"
39
07'53"
04:02'16"
40
05'29"
04:07'45"
40.5
04'42"
04:10'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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