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Brant PT
台北市
ID 140978
2 位追隨者
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Brant PT
30.0 km
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02:40:00
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05:20/km
日期:
2016-10-10 12:10
-
天氣:
陰天偶細雨
-
卡路里:
1620 Cal
160分跑跑休休(停錶),上一周的值班終於結束
榮公~自強遂道~至善路溪和宫
原路折返,在回榮公跑了約5000,共約30k
10月累積里程 :
339.34 km
TARTHERZEAL2 TJR270 累積 :
925.6 km
手動上傳
| 7 years ago
黃宏仲
,
智銘春嬌
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
旅人
Brant PT兄,依舊飛快,這速度與距離很可能是我目前的上限囉.去年此時的我還能o補給,輕鬆的用5分速,跑30km說.
2016-10-13 22:11 ·
Brant PT
楊大哥好,小弟努力準備全馬中,怕年底的富邦馬會抽筯抽的一踏糊塗的,現在只能加緊練些長距離,也感謝你的鼓勵
2016-10-13 23:03 ·
1
個人推
旅人
以你的實力,富邦馬能在3小時15分內完賽,至於能快到什麼程度,這小弟就估不到了,加油.
2016-10-13 23:08 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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