MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
嘉義
ID 13957
163 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
全馬
|
05:14:11
|
07:26/km
|
第11馬
2016與山水共舞-阿里山馬拉松
官方成績
日期
2016-10-02
成績
05:14:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'22")
00:35'22" (+01'52")
01:13'27" (+04'47")
10 km
(01:13'27")
00:38'05" (+04'35")
15 km
(01:46'57")
00:33'30"
01:08'40"
20 km
(02:22'07")
00:35'10" (+01'40")
25 km
(02:59'27")
00:37'20" (+03'50")
01:18'42" (+10'02")
30 km
(03:40'49")
00:41'22" (+07'52")
35 km
(04:22'44")
00:41'55" (+08'25")
01:17'15" (+08'35")
40 km
(04:58'04")
00:35'20" (+01'50")
Finish
(05:14:11)
日期:
2016-10-02 07:01
-
總爬升:
1175 m
-
卡路里:
2468 Cal
-
總步數:
48176
-
平均步頻:
153
-
平均步幅:
87 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'56"
(06'56")
06'52" (+01'58")
1009 / 1009
169 / 85
2
07'20"
(14'16")
07'16" (+02'22")
1008 / 2017
168 / 81
3
07'30"
(21'46")
07'26" (+02'32")
1008 / 3025
156 / 85
4
06'39"
(28'25")
06'38" (+01'44")
1000 / 4026
166 / 90
5
07'01"
(35'26")
06'59" (+02'05")
1003 / 5029
165 / 86
展開計圈分析
6
07'19"
(42'45")
07'15" (+02'21")
1007 / 6037
163 / 84
7
07'57"
(50'42")
07'53" (+02'59")
1008 / 7045
160 / 79
8
07'57"
(58'39")
07'53" (+02'59")
1008 / 8054
160 / 79
9
07'57"
(01:06'36")
07'53" (+02'59")
1008 / 9062
160 / 79
10
07'57"
(01:14'33")
07'53" (+02'59")
1008 / 10070
160 / 79
11
07'57"
(01:22'30")
07'53" (+02'59")
1008 / 11079
160 / 79
12
07'44"
(01:30'14")
07'42" (+02'48")
1004 / 12083
149 / 87
13
07'39"
(01:37'53")
07'35" (+02'41")
1006 / 13090
163 / 80
14
07'38"
(01:45'31")
07'36" (+02'42")
1003 / 14093
162 / 80
15
07'57"
(01:53'28")
07'55" (+03'01")
1002 / 15096
162 / 77
16
06'59"
(02:00'27")
06'55" (+02'01")
1007 / 16104
148 / 97
17
04'57"
(02:05'24")
04'54"
1008 / 17112
174 / 116
18
06'42"
(02:12'06")
06'39" (+01'45")
1006 / 18119
163 / 91
19
07'03"
(02:19'09")
06'59" (+02'05")
1008 / 19127
151 / 94
20
08'31"
(02:27'40")
08'29" (+03'35")
1002 / 20129
98 / 119
21
06'02"
(02:33'42")
05'59" (+01'05")
1007 / 21137
167 / 99
22
05'40"
(02:39'22")
05'38" (+00'44")
1003 / 22140
166 / 106
23
06'19"
(02:45'41")
06'16" (+01'22")
1007 / 23148
148 / 107
24
08'51"
(02:54'32")
08'48" (+03'54")
1004 / 24152
89 / 126
25
08'07"
(03:02'39")
08'04" (+03'10")
1004 / 25157
108 / 113
26
06'37"
(03:09'16")
06'36" (+01'42")
1002 / 26159
149 / 101
27
08'42"
(03:17'58")
08'39" (+03'45")
1004 / 27164
85 / 134
28
06'22"
(03:24'20")
06'21" (+01'27")
1001 / 28165
140 / 111
29
07'49"
(03:32'09")
07'48" (+02'54")
1002 / 29167
113 / 113
30
09'34"
(03:41'43")
09'30" (+04'36")
1006 / 30174
89 / 117
31
08'22"
(03:50'05")
08'21" (+03'27")
1000 / 31174
101 / 117
32
06'26"
(03:56'31")
06'23" (+01'29")
1006 / 32181
165 / 94
33
08'06"
(04:04'37")
08'01" (+03'07")
1009 / 33191
126 / 98
34
08'40"
(04:13'17")
08'38" (+03'44")
1002 / 34193
80 / 143
35
11'00"
(04:24'17")
10'53" (+05'59")
1010 / 35203
35 / 260
36
09'11"
(04:33'28")
09'10" (+04'16")
1000 / 36203
117 / 92
37
06'31"
(04:39'59")
06'30" (+01'36")
1001 / 37205
165 / 92
38
06'48"
(04:46'47")
06'44" (+01'50")
1008 / 38213
164 / 90
39
08'10"
(04:54'57")
08'06" (+03'12")
1006 / 39220
120 / 101
40
06'29"
(05:01'26")
06'26" (+01'32")
1007 / 40228
166 / 93
41
07'04"
(05:08'30")
07'03" (+02'09")
1001 / 41229
144 / 98
42
06'40"
(05:15'10")
06'38" (+01'44")
1004 / 42234
166 / 90
43
06'56"
(05:22'06")
06'53" (+01'59")
1005 / 43239
164 / 88
44
08'18"
(05:30'24")
08'15" (+03'21")
1005 / 44244
127 / 95
45
07'08"
(05:37'32")
07'04" (+02'10")
1007 / 45252
158 / 89
46
07'31"
(05:45'03")
07'28" (+02'34")
1005 / 46258
135 / 98
嘉義
李
信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
·
留言
嘉義
李
信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
·
留言
10月累積里程 :
85.26 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
chaio
,
王進義
和其他
17
人說推
·
留言
Ann_Lin
恭喜完賽!!
2016-10-02 18:33 ·
1
個人推
張同心
恭喜完賽!
2016-10-02 19:32 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
07'20"
00:14'12"
3
07'26"
00:21'38"
4
06'43"
00:28'21"
5
07'01"
00:35'22"
6
07'15"
00:42'37"
7
07'46"
00:50'23"
8
07'49"
00:58'12"
9
07'32"
01:05'44"
10
07'43"
01:13'27"
11
07'57"
01:21'24"
12
07'00"
01:28'24"
13
04'53"
01:33'17"
14
06'41"
01:39'58"
15
06'59"
01:46'57"
16
08'40"
01:55'37"
17
05'59"
02:01'36"
18
05'40"
02:07'16"
19
06'18"
02:13'34"
20
08'33"
02:22'07"
21
08'23"
02:30'30"
22
06'13"
02:36'43"
23
08'43"
02:45'26"
24
06'45"
02:52'11"
25
07'16"
02:59'27"
26
09'50"
03:09'17"
27
08'26"
03:17'43"
28
06'34"
03:24'17"
29
07'52"
03:32'09"
30
08'40"
03:40'49"
31
11'12"
03:52'01"
32
09'18"
04:01'19"
33
06'30"
04:07'49"
34
06'43"
04:14'32"
35
08'12"
04:22'44"
36
06'28"
04:29'12"
37
07'08"
04:36'20"
38
06'32"
04:42'52"
39
06'56"
04:49'48"
40
08'16"
04:58'04"
41
07'08"
05:05'12"
42
07'32"
05:12'44"
42.1
11'24"
05:14'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :