9.4 km | 01:24:59 | 08:59/km日期: 2016-10-01 20:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 12912 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'43" / 08'41" / 08'12" / 08'24" / 09'21" / 08'28" / 09'22" / 10'56" / 08'45" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" | 4749 / 4749 | 163 / 72 |
2 | | 13'18" (+04'51") | 256 / 5005 | 80 / 93 |
3 | | 15'41" (+07'14") | 8 / 5014 | 120 / 53 |
4 | | 09'19" (+00'52") | 4431 / 9445 | 146 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'41" | 00:17'24" |
3 | 08'12" | 00:25'36" |
4 | 08'24" | 00:34'00" |
5 | 09'21" | 00:43'21" |
6 | 08'28" | 00:51'49" |
7 | 09'22" | 01:01'11" |
8 | 10'56" | 01:12'07" |
9 | 08'45" | 01:20'52" |
9.4 | 09'13" | 01:24'59" |