Paggywu 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Paggywu 台北市
ID 25493

183 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | --:--:--

新北市國際鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2013-09-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	1 / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-09-15 08:00 - 卡路里: 1735 Cal

台北市

Paggywu

·

台北市

Paggywu

·

台北市

Paggywu

·

最後10k好痛苦〜

賽前宣言: 希望自己能比3：15更進步！

9月累積里程 : 10.00 km

手動上傳 | 10 years ago

So, Jane Lu 和其他 67 人說推

·

觀看另 9 則留言

劉仁釗恭喜漂亮完賽~!真強~!

2013-09-21 11:30 ·

Tsung-Lin, He 正翻了!

2013-09-21 22:34 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:57 | 05:21/km

林淦鈿（淦哥）回應了杜杜的訓練日誌 : "解鎖。恭喜"

Inna Chang 上傳了新日誌

7.4 km | 00:48:28 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:16:03 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:16:03 | 06:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:58 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）給 2023富士山馬拉松的評分(給 5 星) : "富士山依然是那麼美"

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "志銘哥,其實很想多睡一下"

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:00 | 08:39/km

台中阿森回應了郭耀宗的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了黃國彰的比賽紀錄 : "分四高速玩賽"

台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了王裕政的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了 Doris Lu的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:01 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:32 | 05:22/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.3 km | 01:00:01 | 11:13/km

王聖欣上傳了新日誌

3.1 km | 00:34:00 | 11:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.8 km | 04:56:59 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.9 km | 01:15:49 | 10:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:24:04 | 06:35/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.1 km | 01:39:11 | 32:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.0 km | 01:32:26 | 05:26/km

台中阿森回應了 Davi Hsu的比賽紀錄 : "厲害連兩馬"

台中阿森回應了 [email protected]的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "休一下吧"

台中阿森回應了張清榮的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:33 | 05:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.0 km | 03:02:27 | 08:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:54:50 | 05:23/km