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Dasing DaDa
桃園
ID 31848
334 位追隨者
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Dasing DaDa
全馬
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--:--
|
第88馬
2013中潭公路馬拉松
官方成績
日期
2013-09-15
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'25")
00:29'25"
00:58'53"
10 km
(00:58'53")
00:29'28" (+00'03")
15 km
(01:29'11")
00:30'18" (+00'53")
01:00'50" (+01'57")
20 km
(01:59'43")
00:30'32" (+01'07")
25 km
(02:30'07")
00:30'24" (+00'59")
01:00'56" (+02'03")
30 km
(03:00'39")
00:30'32" (+01'07")
35 km
(03:32'01")
00:31'22" (+01'57")
01:05'53" (+07'00")
40 km
(04:06'32")
00:34'31" (+05'06")
Finish
()
日期:
2013-09-15 06:02
-
總爬升:
375 m
-
地點:
中潭公路
-
平均心率:
118
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'59"
(05'59")
06'00" (+00'21")
996 / 996
2
05'48"
(11'47")
05'46" (+00'07")
1004 / 2000
3
05'42"
(17'29")
05'43" (+00'04")
995 / 2996
4
06'01"
(23'30")
05'59" (+00'20")
1004 / 4000
5
05'53"
(29'23")
05'54" (+00'15")
994 / 4995
展開計圈分析
6
05'50"
(35'13")
05'49" (+00'10")
1002 / 5997
7
05'44"
(40'57")
05'41" (+00'02")
1008 / 7005
8
06'08"
(47'05")
06'09" (+00'30")
996 / 8002
9
05'53"
(52'58")
05'51" (+00'12")
1005 / 9007
10
05'57"
(58'55")
05'57" (+00'18")
998 / 10006
11
06'01"
(01:04'56")
05'59" (+00'20")
1004 / 11010
12
05'49"
(01:10'45")
05'51" (+00'12")
992 / 12003
13
06'15"
(01:17'00")
06'09" (+00'30")
1013 / 13016
14
06'18"
(01:23'18")
06'13" (+00'34")
1012 / 14029
15
06'03"
(01:29'21")
06'00" (+00'21")
1005 / 15035
16
06'03"
(01:35'24")
05'59" (+00'20")
1008 / 16044
17
05'54"
(01:41'18")
05'52" (+00'13")
1004 / 17048
18
04'01"
(01:45'19")
06'15" (+00'36")
641 / 17690
19
08'42"
(01:54'01")
06'24" (+00'45")
1359 / 19049
20
05'47"
(01:59'48")
05'39"
1022 / 20072
21
06'25"
(02:06'13")
06'23" (+00'44")
1004 / 21076
22
05'46"
(02:11'59")
05'41" (+00'02")
1012 / 22088
23
06'33"
(02:18'32")
06'27" (+00'48")
1014 / 23103
24
06'03"
(02:24'35")
06'01" (+00'22")
1005 / 24108
25
06'08"
(02:30'43")
06'09" (+00'30")
994 / 25103
26
06'16"
(02:36'59")
06'13" (+00'34")
1006 / 26110
27
06'06"
(02:43'05")
05'58" (+00'19")
1020 / 27130
28
06'28"
(02:49'33")
06'24" (+00'45")
1009 / 28140
29
05'50"
(02:55'23")
05'48" (+00'09")
1005 / 29145
30
06'10"
(03:01'33")
06'05" (+00'26")
1012 / 30157
31
06'22"
(03:07'55")
06'20" (+00'41")
1004 / 31162
32
06'21"
(03:14'16")
06'21" (+00'42")
997 / 32159
33
06'17"
(03:20'33")
06'16" (+00'37")
1002 / 33162
34
06'21"
(03:26'54")
06'20" (+00'41")
1000 / 34163
35
07'01"
(03:33'55")
06'59" (+01'20")
1002 / 35165
36
06'30"
(03:40'25")
06'27" (+00'48")
1006 / 36172
37
07'59"
(03:48'24")
08'00" (+02'21")
997 / 37169
38
06'26"
(03:54'50")
06'23" (+00'44")
1005 / 38175
39
06'16"
(04:01'06")
06'18" (+00'39")
994 / 39169
40
06'45"
(04:07'51")
06'43" (+01'04")
1004 / 40174
41
06'46"
(04:14'37")
06'47" (+01'08")
997 / 41171
42
06'03"
(04:20'40")
06'04" (+00'25")
997 / 42168
43
01'50"
(04:22'30")
05'35"
328 / 42496
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
277.80 km
XT 上傳
| 10 years ago
Sean
,
david
和其他
17
人說推
·
留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2013-09-15 19:43 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜完賽~
2013-09-15 23:09 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
05'46"
00:11'47"
3
05'44"
00:17'31"
4
05'59"
00:23'30"
5
05'55"
00:29'25"
6
05'51"
00:35'16"
7
05'38"
00:40'54"
8
06'11"
00:47'05"
9
05'51"
00:52'56"
10
05'57"
00:58'53"
11
06'01"
01:04'54"
12
05'51"
01:10'45"
13
06'09"
01:16'54"
14
06'14"
01:23'08"
15
06'03"
01:29'11"
16
05'59"
01:35'10"
17
05'51"
01:41'01"
18
06'31"
01:47'32"
19
06'10"
01:53'42"
20
06'01"
01:59'43"
21
06'04"
02:05'47"
22
05'43"
02:11'30"
23
06'27"
02:17'57"
24
06'00"
02:23'57"
25
06'10"
02:30'07"
26
06'17"
02:36'24"
27
05'59"
02:42'23"
28
06'20"
02:48'43"
29
05'49"
02:54'32"
30
06'07"
03:00'39"
31
06'14"
03:06'53"
32
06'20"
03:13'13"
33
06'20"
03:19'33"
34
06'18"
03:25'51"
35
06'10"
03:32'01"
36
07'17"
03:39'18"
37
08'01"
03:47'19"
38
06'27"
03:53'46"
39
06'18"
04:00'04"
40
06'28"
04:06'32"
41
07'01"
04:13'33"
42
06'10"
04:19'43"
42.3
08'48"
04:22'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
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