Andy Lin彬哥 2024/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
ID 136198

306 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.4 km | 02:51:45 | 07:19/km

日期: 2024-08-09 04:06 - 卡路里: 1180 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.2

Pace: 51'28" / 06'53" / 06'54" / 07'30" / 08'00" / 06'42" / 06'36" / 11'10" / 06'42" / 06'39" / 11'58" / 09'47" / 06'20" / 06'27" / 08'00" / 06'34" / 09'05" /

8月累積里程 : 926.60 km

Strava 上傳 | 5 months ago

上存, 楊富傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	51'28"	00:51'28"
2	06'53"	00:58'21"
3	06'54"	01:05'15"
4	07'30"	01:12'45"
5	08'00"	01:20'45"
6	06'42"	01:27'27"
7	06'36"	01:34'03"
8	11'10"	01:45'13"
9	06'42"	01:51'55"
10	06'39"	01:58'34"
11	11'58"	02:10'32"
12	09'47"	02:20'19"
13	06'20"	02:26'39"
14	06'27"	02:33'06"
15	08'00"	02:41'06"
16	06'34"	02:47'40"
23.4	00'32"	02:51'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km