3.2 km | 00:18:09 | 05:43/km日期: 2016-08-21 18:48 - 平均心率: 178 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'32" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.85 km NEW BALANCE MBORABO 2 累積 :
1038.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 05'32" | 00:17'19" |
3.2 | 04'54" | 00:18'09" |