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蕭家福
彰化
ID 258701
526 位追隨者
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蕭家福
48.1 km
|
02:19:59
|
20.6 km/h
日期:
2016-08-14 15:03
-
總爬升:
435 m
-
地點:
自家-二水-社頭-永靖-田尾-自家
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1125 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'50"
(03'50")
15.45 (-10.83)
985 / 985
2
03'03"
(06'53")
19.78 (-6.50)
1003 / 1989
3
02'58"
(09'51")
20.34 (-5.94)
1001 / 2991
4
03'00"
(12'51")
20.34 (-5.94)
1014 / 4005
5
02'42"
(15'33")
22.36 (-3.92)
1000 / 5006
展開計圈分析
6
02'50"
(18'23")
21.30 (-4.98)
1004 / 6011
7
02'38"
(21'01")
22.93 (-3.35)
1004 / 7016
8
03'07"
(24'08")
19.57 (-6.71)
1012 / 8028
9
02'39"
(26'47")
22.64 (-3.64)
999 / 9028
10
02'48"
(29'35")
21.56 (-4.72)
1003 / 10032
11
02'37"
(32'12")
23.08 (-3.20)
1006 / 11038
12
03'19"
(35'31")
18.00 (-8.28)
991 / 12029
13
02'40"
(38'11")
22.50 (-3.78)
995 / 13025
14
02'44"
(40'55")
22.09 (-4.19)
1003 / 14028
15
02'39"
(43'34")
23.84 (-2.44)
1046 / 15074
16
02'37"
(46'11")
22.93 (-3.35)
996 / 16071
17
02'30"
(48'41")
25.17 (-1.10)
1048 / 17119
18
02'18"
(50'59")
26.28
1004 / 18124
19
02'28"
(53'27")
25.90 (-0.38)
1057 / 19182
20
02'26"
(55'53")
24.83 (-1.45)
1000 / 20182
21
02'50"
(58'43")
22.50 (-3.78)
1059 / 21242
22
02'46"
(01:01'29")
21.82 (-4.46)
1002 / 22244
23
02'40"
(01:04'09")
22.64 (-3.64)
1004 / 23249
24
03'21"
(01:07'30")
18.46 (-7.82)
1030 / 24280
25
02'26"
(01:09'56")
24.49 (-1.79)
989 / 25269
26
03'30"
(01:13'26")
17.22 (-9.05)
1001 / 26270
27
03'27"
(01:16'53")
19.46 (-6.82)
1118 / 27388
28
03'27"
(01:20'20")
17.65 (-8.63)
1011 / 28400
29
02'56"
(01:23'16")
21.05 (-5.22)
1023 / 29424
30
02'44"
(01:26'00")
22.09 (-4.19)
1002 / 30426
31
02'40"
(01:28'40")
22.64 (-3.64)
1000 / 31427
32
02'43"
(01:31'23")
23.08 (-3.20)
1039 / 32466
33
03'01"
(01:34'24")
20.11 (-6.17)
1008 / 33475
34
03'20"
(01:37'44")
18.65 (-7.62)
1035 / 34510
35
02'55"
(01:40'39")
20.81 (-5.47)
1008 / 35519
36
03'04"
(01:43'43")
19.89 (-6.39)
1013 / 36532
37
03'02"
(01:46'45")
20.11 (-6.17)
1012 / 37545
38
02'58"
(01:49'43")
20.34 (-5.94)
1005 / 38550
39
03'09"
(01:52'52")
19.25 (-7.03)
1010 / 39560
40
02'49"
(01:55'41")
21.18 (-5.10)
992 / 40553
41
03'06"
(01:58'47")
19.89 (-6.39)
1025 / 41578
42
03'45"
(02:02'32")
16.07 (-10.21)
1002 / 42581
43
03'51"
(02:06'23")
16.14 (-10.13)
1034 / 43616
44
02'34"
(02:08'57")
23.23 (-3.05)
988 / 44604
45
03'19"
(02:12'16")
18.85 (-7.43)
1038 / 45643
46
03'22"
(02:15'38")
18.09 (-8.19)
1011 / 46655
47
03'02"
(02:18'40")
21.69 (-4.59)
1094 / 47749
48
01'19"
(02:19'59")
16.74 (-9.53)
365 / 48115
彰化
蕭
家福
·
留言
彰化
蕭
家福
·
留言
彰化
蕭
家福
·
留言
下午騎自行車閒逛
8月累積里程 :
235.79 km
Android - HTC HTC_D820pi 上傳
| 7 years ago
Voren
,
張同心
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳世杰
同學晚安~假日騎車愉快
2016-08-14 18:53 ·
1
個人推
大齡剩女
大哥晚安噢!
2016-08-14 19:57 ·
2
個人推
劉育朱
家福哥 晚安~
騎很大ㄟ,騎車愉快^_^
2016-08-14 20:22 ·
1
個人推
婉瑜💖
福哥∼晚安∼運動愉快∼ 謝謝你告訴我這個訊息,大團練是在花壇虎山嚴嗎∼
2016-08-14 22:48 ·
黃永忠
同學晚安愉快
2016-08-15 19:38 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
-18.3 %
2
19.7
9.3 %
3
20.2
-8.8 %
4
20.3
2.4 %
5
22.2
1.2 %
6
21.2
2.1 %
7
22.8
-2.0 %
8
19.6
1.9 %
9
22.6
3.3 %
10
21.4
-1.4 %
11
22.9
1.2 %
12
18.1
2.2 %
13
22.4
-1.2 %
14
22.1
-1.2 %
15
24.0
-0.4 %
16
22.5
-1.6 %
17
24.8
3.0 %
18
26.5
-2.7 %
19
25.4
2.5 %
20
25.4
-4.9 %
21
22.9
9.2 %
22
20.9
-3.4 %
23
24.3
2.2 %
24
17.6
5.6 %
25
24.3
-3.2 %
26
19.3
-2.0 %
27
18.2
-1.7 %
28
20.0
-2.3 %
29
18.2
3.6 %
30
20.5
-4.6 %
31
22.9
3.2 %
32
22.5
1.2 %
33
22.5
-2.2 %
34
18.8
-4.5 %
35
19.1
2.3 %
36
19.9
1.8 %
37
19.9
1.3 %
38
20.8
-2.1 %
39
19.4
2.5 %
40
20.9
-1.1 %
41
20.9
3.2 %
42
15.3
-1.5 %
43
20.2
-1.7 %
44
16.8
-13.2 %
45
23.4
3.0 %
46
16.7
2.0 %
47
21.1
2.0 %
48
19.1
-0.6 %
48.1
16.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
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00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:36
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:14
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:11:30
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
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00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
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01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
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00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:34:19
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13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:35
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
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