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David
台北市
ID 180691
411 位追隨者
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下一篇 >
David
2800 m
|
01:12:16
|
02:34/100m
日期:
2016-07-02 18:17
-
地點:
焚化爐
-
天氣:
室內50m
-
卡路里:
915 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'38"
(02'38")
05'16" (+04'50")
22
180
2
01'13"
(03'51")
02'26" (+02'00")
23
96
3
01'15"
(05'06")
02'30" (+02'04")
11
86
4
02'11"
(07'17")
04'22" (+03'56")
19
150
5
00'47"
(08'04")
01'34" (+01'08")
22
69
展開計圈分析
6
01'35"
(09'39")
03'10" (+02'44")
20
115
7
00'21"
(10'00")
00'42" (+00'16")
22
43
8
00'31"
(10'31")
01'02" (+00'36")
42
73
9
01'58"
(12'29")
03'56" (+03'30")
29
147
10
02'31"
(15'00")
05'02" (+04'36")
21
172
11
01'29"
(16'29")
02'58" (+02'32")
17
106
12
01'16"
(17'45")
02'32" (+02'06")
21
97
13
00'42"
(18'27")
01'24" (+00'58")
23
65
14
01'29"
(19'56")
02'58" (+02'32")
24
113
15
00'13"
(20'09")
00'26"
26
39
16
02'12"
(22'21")
04'24" (+03'58")
41
173
17
01'55"
(24'16")
03'50" (+03'24")
20
135
18
01'16"
(25'32")
02'32" (+02'06")
22
98
19
01'51"
(27'23")
03'42" (+03'16")
21
132
20
01'14"
(28'37")
02'28" (+02'02")
22
96
21
00'53"
(29'30")
01'46" (+01'20")
22
75
22
01'05"
(30'35")
02'10" (+01'44")
23
88
23
01'38"
(32'13")
03'16" (+02'50")
25
123
24
01'23"
(33'36")
02'46" (+02'20")
23
106
25
01'18"
(34'54")
02'36" (+02'10")
24
102
26
01'18"
(36'12")
02'36" (+02'10")
21
99
27
00'14"
(36'26")
00'28" (+00'02")
26
40
28
00'54"
(37'20")
01'48" (+01'22")
44
98
29
01'03"
(38'23")
02'06" (+01'40")
18
81
30
01'12"
(39'35")
02'24" (+01'58")
27
99
31
02'00"
(41'35")
04'00" (+03'34")
27
147
32
00'32"
(42'07")
01'04" (+00'38")
19
51
33
00'18"
(42'25")
00'36" (+00'10")
26
44
34
01'00"
(43'25")
02'00" (+01'34")
57
117
35
03'16"
(46'41")
06'32" (+06'06")
28
224
36
00'28"
(47'09")
00'56" (+00'30")
19
47
37
00'54"
(48'03")
01'48" (+01'22")
20
74
38
00'32"
(48'35")
01'04" (+00'38")
25
57
39
00'13"
(48'48")
00'26"
24
37
40
00'32"
(49'20")
01'04" (+00'38")
34
66
41
01'26"
(50'46")
02'52" (+02'26")
26
112
42
01'44"
(52'30")
03'28" (+03'02")
22
126
43
01'46"
(54'16")
03'32" (+03'06")
21
127
44
00'41"
(54'57")
01'22" (+00'56")
21
62
45
00'43"
(55'40")
01'26" (+01'00")
22
65
46
00'51"
(56'31")
01'42" (+01'16")
26
77
47
03'34"
(01:00'05")
07'08" (+06'42")
23
237
48
01'50"
(01:01'55")
03'40" (+03'14")
17
127
49
01'21"
(01:03'16")
02'42" (+02'16")
23
104
50
01'06"
(01:04'22")
02'12" (+01'46")
25
91
51
01'17"
(01:05'39")
02'34" (+02'08")
35
112
52
02'57"
(01:08'36")
05'54" (+05'28")
33
210
53
01'11"
(01:09'47")
02'22" (+01'56")
22
93
54
01'01"
(01:10'48")
02'02" (+01'36")
27
88
55
01'33"
(01:12'21")
03'06" (+02'40")
24
117
56
01'33"
(01:13'54")
03'06" (+02'40")
27
120
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
D
avid
阿郎
和
.
說推
·
留言
.
我2 by 5..... ●_●y
2016-07-03 12:59 ·
7月累積里程 :
4.00 km
TCX 上傳
| 7 years ago
杜銘欽
,
雪莉
和其他
119
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
海豚在轉彎
今天在那游?
2016-07-02 22:34 ·
1
個人推
這是我
游的好棒
2016-07-03 09:46 ·
3
個人推
陶小雨
david午安,週末愉快
2016-07-03 11:03 ·
2
個人推
~~
游的不錯~很快喔
2016-07-03 11:18 ·
2
個人推
Vanessa🎀
真糟糕,上面說的我都有耶!
2016-07-03 12:53 ·
2
個人推
能自由的跑著 就是幸福≈
真慘 我一樣都沒-_-#
2016-07-03 14:04 ·
2
個人推
Miffy
那臃腫的女孩子呢?我想知道我幸福嗎?...
2016-07-03 14:18 ·
2
個人推
陳彥蓉
這裡我偶而也會去ㄝ,太巧了!
2016-07-03 19:48 ·
2
個人推
陳彥蓉
游好快喔!
2016-07-03 19:50 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
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06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
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00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:11:25
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07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
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01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
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00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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00:45:22
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05:58/km
鄭穗霓
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5.3 km
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00:34:22
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06:31/km
鄭穗霓
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7.5 km
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00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
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00:43:56
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13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
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01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:44
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
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00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:01
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:05/km
randallkwo
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13.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:26:04
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05:36/km
Vanessa Fan Fan
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2.0 km
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18:16/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:47
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06:52/km
台中阿森
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10.2 km
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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王聖欣
上傳了新日誌
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05:47/km
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