5.9 km | 00:39:01 | 06:39/km日期: 2016-06-29 19:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'02" / 06'12" / 06'20" / 06'33" / 07'16" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'33") | 858 / 5858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'12" | 00:12'14" |
3 | 06'20" | 00:18'34" |
4 | 06'33" | 00:25'07" |
5 | 07'16" | 00:32'23" |
5.9 | 07'38" | 00:38'57" |