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蕭家倫
屏東
ID 267848
102 位追隨者
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蕭家倫
31.5 km
|
01:27:40
|
21.6 km/h
日期:
2016-06-29 00:53
-
總爬升:
158 m
-
卡路里:
964 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
18.75 (-8.12)
992 / 992
2
03'10"
(06'21")
19.25 (-7.61)
1013 / 2006
3
02'52"
(09'13")
21.05 (-5.81)
1003 / 3009
4
02'45"
(11'58")
21.82 (-5.05)
997 / 4007
5
02'41"
(14'39")
22.50 (-4.37)
1003 / 5010
展開計圈分析
6
02'25"
(17'04")
25.00 (-1.87)
1000 / 6011
7
02'41"
(19'45")
22.50 (-4.37)
1006 / 7017
8
02'58"
(22'43")
20.34 (-6.53)
1000 / 8017
9
03'37"
(26'20")
16.67 (-10.20)
1000 / 9017
10
02'58"
(29'18")
20.45 (-6.41)
1008 / 10026
11
02'47"
(32'05")
21.95 (-4.91)
1014 / 11041
12
02'46"
(34'51")
21.69 (-5.18)
999 / 12040
13
02'46"
(37'37")
21.69 (-5.18)
996 / 13037
14
02'47"
(40'24")
21.95 (-4.91)
1015 / 14052
15
02'52"
(43'16")
21.18 (-5.69)
1008 / 15061
16
03'00"
(46'16")
20.11 (-6.75)
1005 / 16066
17
02'50"
(49'06")
21.05 (-5.81)
990 / 17057
18
02'45"
(51'51")
22.22 (-4.64)
1013 / 18071
19
02'32"
(54'23")
23.53 (-3.34)
989 / 19060
20
02'19"
(56'42")
26.47 (-0.40)
1015 / 20076
21
02'38"
(59'20")
22.78 (-4.08)
994 / 21070
22
02'26"
(01:01'46")
24.83 (-2.04)
1002 / 22073
23
02'16"
(01:04'02")
26.47 (-0.40)
999 / 23073
24
02'17"
(01:06'19")
26.87
1018 / 24091
25
02'22"
(01:08'41")
25.35 (-1.51)
994 / 25086
26
02'27"
(01:11'08")
24.83 (-2.04)
1012 / 26098
27
03'31"
(01:14'39")
17.14 (-9.72)
1003 / 27101
28
02'37"
(01:17'16")
22.78 (-4.08)
990 / 28092
29
02'50"
(01:20'06")
21.30 (-5.56)
1005 / 29097
30
02'57"
(01:23'03")
20.69 (-6.18)
1012 / 30110
31
03'24"
(01:26'27")
17.65 (-9.22)
995 / 31106
32
01'13"
(01:27'40")
19.25 (-7.61)
388 / 31494
6月累積里程 :
401.63 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 7 years ago
登順
,
David Hsu
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
蔡明皇
家倫~不錯喔!31K時速21Km了!加油加油離30Km近了喔。
2016-06-29 07:58 ·
1
個人推
陳榮興
早安、運動愉快。
2016-06-29 08:17 ·
1
個人推
金發黃
倫哥早安運動快樂
2016-06-29 08:29 ·
1
個人推
蔡頭
2016-06-29 15:47 ·
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-4.3 %
2
19.3
3.0 %
3
20.9
-4.0 %
4
21.8
-2.8 %
5
22.4
-1.4 %
6
24.8
2.0 %
7
22.4
1.6 %
8
20.6
2.0 %
9
16.6
2.5 %
10
20.2
4.5 %
11
22.0
4.4 %
12
21.7
-4.4 %
13
21.3
5.3 %
14
22.0
-2.7 %
15
21.3
-3.5 %
16
20.1
6.8 %
17
21.2
-9.2 %
18
21.7
-3.9 %
19
23.5
-0.9 %
20
26.1
-2.5 %
21
22.8
-2.8 %
22
24.7
-1.7 %
23
26.3
-1.0 %
24
27.1
4.3 %
25
25.4
-3.2 %
26
25.0
2.7 %
27
17.1
-3.2 %
28
22.9
-2.5 %
29
21.2
9.0 %
30
20.7
-5.0 %
31
17.4
5.2 %
31.5
20.2
-6.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
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11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
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05:53/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
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00:56:02
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17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
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00:37:07
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05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
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00:20:04
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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08:47/km
台中阿森
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11.1 km
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台中阿森
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10.3 km
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
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04:58/km
林淦鈿(淦哥)
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5.1 km
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00:31:20
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06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:37
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13:58/km
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