小肉腳 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

小肉腳台北市
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0.8 km | 00:09:09 | 5.3 km/h

日期: 2016-06-25 16:57 - 平均心率: 105 - 踏頻: 7096 - 卡路里: 45 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 7 years ago

Fan, 吳念祖和其他 16 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	11'18"	00:09'10"

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