馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃俊傑 台南
    ID 97071
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃俊傑
    全馬 | 03:49:44 | 05:26/km | 第64馬
    「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
    官方成績
    日期2024-03-10
    成績03:49:44
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'24")
    00:24'24" (+00'01")00:49'52"
    10 km(00:49'52")
    00:25'28" (+01'05")
    15 km(01:14'15")
    00:24'23"00:50'25" (+00'33")
    20 km(01:40'17")
    00:26'02" (+01'39")
    25 km(02:07'46")
    00:27'29" (+03'06")00:58'27" (+08'35")
    30 km(02:38'44")
    00:30'58" (+06'35")
    35 km(03:07'11")
    00:28'27" (+04'04")00:59'36" (+09'44")
    40 km(03:38'20")
    00:31'09" (+06'46")
    Finish(03:49:44)

    日期: 2024-03-10 06:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 69.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    05'05" (+00'23")1000 / 1000
    2
    04'56"  (10'02")
    04'56" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'51"  (14'53")
    04'51" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'42"  (19'35")
    04'42"1000 / 4000
    5
    04'47"  (24'22")
    04'47" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (29'16")
    04'53" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'54"  (34'11")
    04'54" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'49"  (39'00")
    04'49" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'21"  (44'22")
    05'21" (+00'39")1000 / 9000
    10
    05'28"  (49'51")
    05'28" (+00'46")1000 / 10000
    11
    04'45"  (54'37")
    04'45" (+00'03")1000 / 11000
    12
    04'47"  (59'24")
    04'47" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:04'36")
    05'12" (+00'30")1000 / 13000
    14
    04'42"  (01:09'19")
    04'42"1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:14'14")
    04'55" (+00'13")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:19'12")
    04'57" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:24'13")
    05'01" (+00'19")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:29'39")
    05'25" (+00'43")1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:34'44")
    05'05" (+00'23")1000 / 19000
    20
    05'32"  (01:40'16")
    05'32" (+00'50")1000 / 20000
    21
    05'00"  (01:45'17")
    05'00" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'29"  (01:50'47")
    05'29" (+00'47")1000 / 22000
    23
    06'14"  (01:57'02")
    06'14" (+01'32")1000 / 23000
    24
    05'22"  (02:02'24")
    05'22" (+00'40")1000 / 24000
    25
    05'20"  (02:07'45")
    05'20" (+00'38")1000 / 25000
    26
    05'25"  (02:13'10")
    05'25" (+00'43")1000 / 26000
    27
    07'24"  (02:20'34")
    07'24" (+02'42")1000 / 27000
    28
    05'28"  (02:26'03")
    05'28" (+00'46")1000 / 28000
    29
    07'14"  (02:33'17")
    07'14" (+02'32")1000 / 29000
    30
    05'25"  (02:38'42")
    05'25" (+00'43")1000 / 30000
    31
    05'23"  (02:44'05")
    05'23" (+00'41")1000 / 31000
    32
    05'31"  (02:49'37")
    05'31" (+00'49")1000 / 32000
    33
    06'13"  (02:55'50")
    06'13" (+01'31")1000 / 33000
    34
    05'53"  (03:01'44")
    05'53" (+01'11")1000 / 34000
    35
    05'25"  (03:07'09")
    05'25" (+00'43")1000 / 35000
    36
    05'58"  (03:13'08")
    05'58" (+01'16")1000 / 36000
    37
    06'18"  (03:19'26")
    06'18" (+01'36")1000 / 37000
    38
    07'06"  (03:26'32")
    07'06" (+02'24")1000 / 38000
    39
    05'18"  (03:31'51")
    05'18" (+00'36")1000 / 39000
    40
    06'27"  (03:38'19")
    06'27" (+01'45")1000 / 40000
    41
    05'49"  (03:44'09")
    05'49" (+01'07")1000 / 41000
    42
    05'21"  (03:49'30")
    05'21" (+00'39")1000 / 42000
    43
    00'13"  (03:49'44")
    05'20" (+00'38")43 / 42043
    賽後評分: ok
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 300.43 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊鄤菱, 王志宇 和其他 8 人說推
    · 留言
    謝宗晉 恭喜高速完賽🎉🎉
    2024-03-11 22:16 ·
    郭智傑 喔~越來越厲害了
    起跑後就不見影了😃
    2024-03-12 16:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    204'56"00:10'02"
    304'51"00:14'53"
    404'43"00:19'36"
    504'48"00:24'24"
    604'54"00:29'18"
    704'54"00:34'12"
    804'50"00:39'02"
    905'22"00:44'24"
    1005'28"00:49'52"
    1104'46"00:54'38"
    1204'47"00:59'25"
    1305'12"01:04'37"
    1404'43"01:09'20"
    1504'55"01:14'15"
    1604'58"01:19'13"
    1705'02"01:24'15"
    1805'24"01:29'39"
    1905'06"01:34'45"
    2005'32"01:40'17"
    2105'01"01:45'18"
    2205'29"01:50'47"
    2306'15"01:57'02"
    2405'24"02:02'26"
    2505'20"02:07'46"
    2605'25"02:13'11"
    2707'25"02:20'36"
    2805'28"02:26'04"
    2907'14"02:33'18"
    3005'26"02:38'44"
    3105'23"02:44'07"
    3205'31"02:49'38"
    3306'14"02:55'52"
    3405'53"03:01'45"
    3505'26"03:07'11"
    3605'58"03:13'09"
    3706'18"03:19'27"
    3807'07"03:26'34"
    3905'19"03:31'53"
    4006'27"03:38'20"
    4105'50"03:44'10"
    4205'22"03:49'32"
    42.005'20"03:49'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :