jen 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

jen 新北市
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7.0 km | 00:51:14 | 8.2 km/h

日期: 2016-05-19 17:50 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'33"

(14'33")

4.12 (-6.16)

1000 / 1000

2

06'00"

(20'33")

10.00 (-0.29)

1000 / 2000

3

06'17"

(26'50")

9.55 (-0.74)

1000 / 3000

4

06'11"

(33'02")

9.70 (-0.58)

1000 / 4000

5

06'07"

(39'09")

9.81 (-0.48)

1000 / 5000

展開計圈分析

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	06'17"	00:18'15"
4	06'12"	00:24'27"
5	06'07"	00:30'34"
6	06'01"	00:36'35"
7	05'50"	00:42'25"
7.0	05'15"	00:42'39"

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