曾淑雯 2023/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

曾淑雯台南
ID 409287

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:58 | 07:29/km | 第1半馬

「大溪厝紫微宮」大吉第六屆-嘉義馬拉松~國際管樂公益路跑（由2022/12/11延期）

官方成績
日期	2023-12-24
成績	02:37:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'46")

00:32'46"

01:06'48"

10 km

(01:06'48")

00:34'02" (+01'16")

15 km

(01:40'51")

00:34'03" (+01'17")

01:13'04" (+06'16")

20 km

(02:19'52")

00:39'01" (+06'15")

Finish

(02:37:58)

日期: 2023-12-24 06:30 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80.1

台南

曾淑雯

·

基本訓練

賽後評分: 賽道優美
給 5 星

12月累積里程 : 516.30 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

陳沆圳說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'31"	00:13'25"
3	06'33"	00:19'58"
4	06'22"	00:26'20"
5	06'26"	00:32'46"
6	06'27"	00:39'13"
7	06'38"	00:45'51"
8	06'35"	00:52'26"
9	06'40"	00:59'06"
10	07'42"	01:06'48"
11	06'48"	01:13'36"
12	06'55"	01:20'31"
13	06'34"	01:27'05"
14	07'29"	01:34'34"
15	06'17"	01:40'51"
16	06'27"	01:47'18"
17	06'23"	01:53'41"
18	06'31"	02:00'12"
19	06'28"	02:06'40"
20	13'12"	02:19'52"
21	16'07"	02:35'59"
21.1	17'12"	02:37'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m