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盡在不言中
新竹
ID 35727
48 位追隨者
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盡在不言中
恭喜完成了初半馬
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第1半馬
2013北馬永和公益路跑賽
官方成績
日期
2013-08-11
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
138 / -
平均速度
-- : --
官方證書
盡
在不言中
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:49'14")
00:49'14" (+12'43")
01:38'18" (+12'43")
10 km
(01:38'18")
00:49'04" (+12'33")
15 km
(02:14'49")
00:36'31"
01:25'35"
20 km
(03:03'53")
00:49'04" (+12'33")
Finish
()
日期:
2013-08-11 06:00
-
地點:
永和->板橋
-
天氣:
熱
-
卡路里:
1305 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
76%
熱爆了~果然訓練還不夠,初半馬跑到大概16K就因為肚子痛,開始當步兵了,跑跑走走,到終點還抽筋
原來這場里程數不足1.3K ,難怪走這麼多還比預期快
賽前宣言:
初半馬 加油!!
8月累積里程 :
150.65 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1371.7 km
GPX 上傳
| 11 years ago
吳聲志
,
蘭迪
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
余宗緯
恭喜完賽
2013-08-11 13:32 ·
阮思兆
恭喜完賽~
2013-08-11 14:34 ·
吉哥
水啦 恭喜完賽
2013-08-11 14:35 ·
賴圈圈
恭喜完賽
2013-08-11 18:21 ·
貝兒
恭喜完賽^^
2013-08-11 20:24 ·
盡在不言中
感謝各位大大鼓勵....: )
2013-08-12 13:00 ·
Gallen Lee
恭喜順利完賽~~~
2013-08-12 18:17 ·
文志祥
強
2013-08-17 18:02 ·
盡在不言中
我還很弱啦!
2013-08-17 22:42 ·
蘭迪
哇 ... 好快的速度
2013-08-19 15:07 ·
盡在不言中
謝謝蘭迪,不過少了1.3K,沒那麼快....: )
2013-08-19 15:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'24"
00:11'24"
2
13'03"
00:24'27"
3
08'36"
00:33'03"
4
06'06"
00:39'09"
5
10'05"
00:49'14"
6
09'55"
00:59'09"
7
11'04"
01:10'13"
8
08'16"
01:18'29"
9
10'04"
01:28'33"
10
09'45"
01:38'18"
11
05'07"
01:43'25"
12
06'17"
01:49'42"
13
06'27"
01:56'09"
14
09'45"
02:05'54"
15
08'55"
02:14'49"
16
05'17"
02:20'06"
17
06'56"
02:27'02"
18
07'46"
02:34'48"
19
15'22"
02:50'10"
20
13'43"
03:03'53"
20.0
19'32"
03:04'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
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7.5 km
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5.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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5.1 km
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