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    盡在不言中 新竹
    ID 35727
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    盡在不言中
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬
    2013北馬永和公益路跑賽
    官方成績
    日期2013-08-11
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次138 / -
    平均速度-- : --
    官方證書
    盡在不言中

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:49'14")
    00:49'14" (+12'43")01:38'18" (+12'43")
    10 km(01:38'18")
    00:49'04" (+12'33")
    15 km(02:14'49")
    00:36'31"01:25'35"
    20 km(03:03'53")
    00:49'04" (+12'33")
    Finish()

    日期: 2013-08-11 06:00 - 地點: 永和->板橋 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

    熱爆了~果然訓練還不夠,初半馬跑到大概16K就因為肚子痛,開始當步兵了,跑跑走走,到終點還抽筋
    原來這場里程數不足1.3K ,難怪走這麼多還比預期快

    賽前宣言: 初半馬 加油!!
    8月累積里程 : 150.65 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1371.7 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    吳聲志, 蘭迪 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    余宗緯 恭喜完賽
    2013-08-11 13:32 ·
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-08-11 14:34 ·
    吉哥 水啦 恭喜完賽
    2013-08-11 14:35 ·
    賴圈圈 恭喜完賽
    2013-08-11 18:21 ·
    貝兒 恭喜完賽^^
    2013-08-11 20:24 ·
    盡在不言中 感謝各位大大鼓勵....: )
    2013-08-12 13:00 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~~~
    2013-08-12 18:17 ·
    文志祥 強
    2013-08-17 18:02 ·
    盡在不言中 我還很弱啦!
    2013-08-17 22:42 ·
    蘭迪 哇 ... 好快的速度
    2013-08-19 15:07 ·
    盡在不言中 謝謝蘭迪,不過少了1.3K,沒那麼快....: )
    2013-08-19 15:40 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'24"00:11'24"
    213'03"00:24'27"
    308'36"00:33'03"
    406'06"00:39'09"
    510'05"00:49'14"
    609'55"00:59'09"
    711'04"01:10'13"
    808'16"01:18'29"
    910'04"01:28'33"
    1009'45"01:38'18"
    1105'07"01:43'25"
    1206'17"01:49'42"
    1306'27"01:56'09"
    1409'45"02:05'54"
    1508'55"02:14'49"
    1605'17"02:20'06"
    1706'56"02:27'02"
    1807'46"02:34'48"
    1915'22"02:50'10"
    2013'43"03:03'53"
    20.019'32"03:04'23"

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