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半馬 | 01:58:17 | 05:36/km | 第46半馬
日期: 2023-12-17 07:00 - 總爬升: 447 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1121 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.6
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 去年的經驗告訴我前半段衝快會抽筋,所以今年在前半段就用最舒服的配速來跑,直到9K時遇到2小時列車,起初還有搭車一下,但發現有點跟不太上,就回到自己的速度。後來到14K覺得體力恢復,就以14/16/18/20的雙數加速,單數就輕鬆跑,沒想到還能在終點前看到2小時列車,順利的終於破2成功。感謝今年的賽道,感謝今年的自己。 賽後評分: 起跑的動線應該要更完善,完賽物資希望能夠跟報名費一樣的價值 給 5 星
12月累積里程 : 296.74 km Mizuno wave rider 26黑 累積 : 1764.3 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
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