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    李重岳 台中
    ID 99764
    15 位追隨者
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    李重岳 
    10.0 km | 00:43:45 | 04:22/km
    2023 臺中城市半程馬拉松
    官方成績
    日期2023-12-10
    成績00:43:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:22/km
    日期: 2023-12-10 06:10 - 平均心率: 181 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'09"  (02'09")
    		04'18" (+00'20")500 / 500
    2
    01'59"  (04'08")
    		03'58"500 / 1000
    3
    02'04"  (06'12")
    		04'08" (+00'10")500 / 1500
    4
    02'04"  (08'16")
    		04'08" (+00'10")500 / 2000
    5
    02'04"  (10'21")
    		04'08" (+00'10")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'02"  (12'23")
    		04'05" (+00'07")500 / 3000
    7
    02'07"  (14'31")
    		04'14" (+00'16")500 / 3500
    8
    02'07"  (16'38")
    		04'15" (+00'17")500 / 4000
    9
    02'08"  (18'47")
    		04'16" (+00'18")500 / 4500
    10
    02'13"  (21'00")
    		04'26" (+00'28")500 / 5000
    11
    02'16"  (23'17")
    		04'33" (+00'35")500 / 5500
    12
    02'14"  (25'32")
    		04'29" (+00'31")500 / 6000
    13
    02'14"  (27'46")
    		04'28" (+00'30")500 / 6500
    14
    02'16"  (30'03")
    		04'33" (+00'35")500 / 7000
    15
    02'16"  (32'20")
    		04'33" (+00'35")500 / 7500
    16
    02'09"  (34'29")
    		04'18" (+00'20")500 / 8000
    17
    02'07"  (36'37")
    		04'15" (+00'17")500 / 8500
    18
    02'06"  (38'43")
    		04'12" (+00'14")500 / 9000
    19
    02'06"  (40'49")
    		04'12" (+00'14")500 / 9500
    20
    02'02"  (42'52")
    		04'04" (+00'06")500 / 10000
    台中
    李重岳
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: Good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 41.10 km Adidas Adizero Takumi Sen 8 累積 : 204.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'08"00:08'16"
    304'08"00:12'24"
    404'15"00:16'39"
    504'21"00:21'00"
    604'32"00:25'32"
    704'31"00:30'03"
    804'26"00:34'29"
    904'14"00:38'43"
    1004'09"00:42'52"
    10.303'31"00:43'45"

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