楊旻翰 2023/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊旻翰基隆
ID 602475

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9.7 km | 01:58:17 | 12:11/km

2023 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2023-11-12
成績	01:58:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:11/km

日期: 2023-11-12 07:20 - 卡路里: 971 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

基本訓練

賽後評分: 動線還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 40.90 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'48"	00:17'53"
3	09'33"	00:27'26"
4	08'01"	00:35'27"
5	11'29"	00:46'56"
6	14'21"	01:01'17"
7	19'17"	01:20'34"
8	10'07"	01:30'41"
9	08'34"	01:39'15"
10	18'21"	01:57'36"
10.1	09'28"	01:58'19"

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