Nan 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nan 新北市
ID 96323

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半馬 | 02:03:06 | 05:50/km | 第8半馬

2016 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2016-04-23
成績	02:03:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'45")

00:25'45"

00:53'20"

10 km

(00:53'20")

00:27'35" (+01'50")

15 km

(01:22'40")

00:29'20" (+03'35")

01:00'30" (+07'10")

20 km

(01:53'50")

00:31'10" (+05'25")

Finish

(02:03:06)

日期: 2016-04-23 17:47 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

好累喔

賽前宣言: 輕鬆跑

4月累積里程 : 26.19 km

UA 累積 : 365.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yiwei, 睿和其他 9 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	05'11"	00:15'12"
4	05'13"	00:20'25"
5	05'20"	00:25'45"
6	05'13"	00:30'58"
7	05'33"	00:36'31"
8	05'35"	00:42'06"
9	05'35"	00:47'41"
10	05'39"	00:53'20"
11	05'38"	00:58'58"
12	05'36"	01:04'34"
13	06'25"	01:10'59"
14	05'30"	01:16'29"
15	06'11"	01:22'40"
16	05'39"	01:28'19"
17	06'14"	01:34'33"
18	06'09"	01:40'42"
19	06'46"	01:47'28"
20	06'22"	01:53'50"
20.4	06'07"	01:56'33"

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