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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    303 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    半馬 | 01:47:04 | 05:04/km | 第45半馬
    2013集集綠色隧道半程馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-08-04
    成績01:47:04
    總名次113 / 2583
    分組名次40 / 896
    平均速度05:04/km
    官方證書
    邱昶樺

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'38")
    00:22'38"00:47'40"
    10 km(00:47'40")
    00:25'02" (+02'24")
    15 km(01:13'19")
    00:25'39" (+03'01")00:53'40" (+06'00")
    20 km(01:41'20")
    00:28'01" (+05'23")
    Finish(01:47:04)

    日期: 2013-08-04 07:01 - 總爬升: 146 m - 地點: 集集綠色隧道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1715 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
    台南
    邱昶樺
    · 留言
    台南
    邱昶樺
    · 留言

    風景美!路況好!車少!是一條好的路線!!

    賽前宣言: 會不會因颱風而受影響... 不要!!
    賽後評分: 是一條很棒的賽道! 車少、道路乾淨!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 82.47 km La New Bears 累積 : 217.4 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Jumbo, 林正欽 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2013-08-05 10:16 ·
    黃陳 恭喜完賽~~
    2013-08-05 17:43 ·
    邱昶樺 謝兩位大大!
    2013-08-05 20:59 ·
    林正欽 讚喔!!
    2013-08-14 15:26 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'25"00:08'35"
    305'15"00:13'50"
    404'11"00:18'01"
    504'37"00:22'38"
    605'01"00:27'39"
    704'47"00:32'26"
    804'40"00:37'06"
    905'20"00:42'26"
    1005'14"00:47'40"
    1104'47"00:52'27"
    1205'10"00:57'37"
    1305'58"01:03'35"
    1404'30"01:08'05"
    1505'14"01:13'19"
    1605'36"01:18'55"
    1705'36"01:24'31"
    1805'35"01:30'06"
    1905'42"01:35'48"
    2005'32"01:41'20"
    2105'12"01:46'32"
    21.104'02"01:46'57"

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