xian 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.3 km | 00:27:40 | 05:11/km

日期: 2016-04-23 06:26 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'02" / 04'59" / 05'06" / 05'19" / 05'28" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'59"

991 / 991

2

05'04"

(10'01")

05'00" (+00'01")

1010 / 2002

3

05'01"

(15'02")

05'02" (+00'03")

993 / 2996

4

05'24"

(20'26")

05'20" (+00'21")

1011 / 4007

5

05'28"

(25'54")

05'27" (+00'28")

1000 / 5008

6

01'46"

(27'40")

05'34" (+00'35")

316 / 5324

4月累積里程 : 100.22 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 8 years ago

江明修, 馬紹和其他 13 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！

2016-04-23 08:19 ·

1 個人推

章魚老大晚安…運動愉快！

2016-04-23 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'59"	00:10'01"
3	05'06"	00:15'07"
4	05'19"	00:20'26"
5	05'28"	00:25'54"
5.3	05'26"	00:27'40"

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