王中信 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

王中信台中
ID 257617

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3.9 km | 00:24:23 | 06:10/km

日期: 2016-04-17 06:41 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'25" / 05'57" / 06'04" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'25" (+01'36")

941 / 941

2

05'47"

(12'46")

05'49"

991 / 1933

3

06'23"

(19'09")

06'20" (+00'31")

1006 / 2939

4

05'14"

(24'23")

05'12"

1004 / 3944

4月累積里程 : 28.19 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'57"	00:13'22"
3	06'04"	00:19'26"
3.9	05'14"	00:24'23"

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