6.1 km | 00:52:59 | 08:40/km日期: 2023-09-28 05:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'49" / 08'01" / 09'49" / 09'01" / 07'37" / 08'37" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+02'57") | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.91 km Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2373.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'01" | 00:16'50" |
3 | 09'49" | 00:26'39" |
4 | 09'01" | 00:35'40" |
5 | 07'37" | 00:43'17" |
6 | 08'37" | 00:51'54" |
6.1 | 10'33" | 00:53'00" |