12.1 km | 01:41:16 | 08:22/km日期: 2023-09-24 06:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 11'08" / 08'51" / 07'04" / 06'28" / 07'04" / 07'46" / 09'23" / 07'51" / 08'52" / 08'50" / 07'45" / 09'06" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'06" (+02'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'59" (+05'32") | 96 / 12096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.91 km 
Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2417.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 08'51" | 00:19'59" |
| 3 | 07'04" | 00:27'03" |
| 4 | 06'28" | 00:33'31" |
| 5 | 07'04" | 00:40'35" |
| 6 | 07'46" | 00:48'21" |
| 7 | 09'23" | 00:57'44" |
| 8 | 07'51" | 01:05'35" |
| 9 | 08'52" | 01:14'27" |
| 10 | 08'50" | 01:23'17" |
| 11 | 07'45" | 01:31'02" |
| 12 | 09'06" | 01:40'08" |
| 12.1 | 11'55" | 01:41'17" |
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