11.0 km | 02:26:50 | 13:20/km官方成績 |
日期 | 2016-03-26 |
成績 | 02:26:50 |
總名次 | 2337 / 2808 |
分組名次 | 493 / 609 |
平均速度 | 13:20/km |
日期: 2016-03-26 16:28 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+00'47") | 988 / 988 |
2 | | 09'04" | 1009 / 1998 |
3 | | 15'49" (+06'45") | 1005 / 3004 |
4 | | 12'34" (+03'30") | 1003 / 4007 |
5 | | 16'53" (+07'49") | 998 / 5005 |
6 | | 10'45" (+01'41") | 995 / 6001 |
7 | | 11'35" (+02'31") | 1006 / 7007 |
8 | | 14'38" (+05'34") | 1013 / 8020 |
9 | | 10'55" (+01'51") | 999 / 9020 |
10 | | 10'21" (+01'17") | 994 / 10015 |
11 | | 13'58" (+04'54") | 1004 / 11019 |
月光郵俠,真的很兩光,
此埸為地雷馬,完全太離譜了,
下次絕對不會再跑此場次,
真的有夠亂的,有夠亂,有夠亂,
-開始寄物排的好長喔!
排了半小時才終於可寄物了,
我已錯過起跑出發時間了,
回程領寄物也失去管理,
竟然讓跑者自己去拿,暈倒,
太跨張了,東西不見看怎麼辦,
排隊列印成績,領物資,領熱食
也排太長了吧!等1hr以上,
最後大會臨時公告,成績改為賽後寄出,
但這次我11k當半馬再跑,
因為臨時帶著—位國小一起跑,
只能說太為難他了,
全程幾乎走路,補給吃到飽,
原預估回到終點時間晚1hr,
真的再關門時間前3分抵達終點也,
這次11k跑2hr27m,比跑半馬還要累,
下場明德環湖賽。
賽前宣言: 陪伴老婆一起慢跑,希望她能一起平安完賽.
3月累積里程 :
102.40 km ASICS GEL -KAYANO 22 累積 :
742.9 kmAndroid - Sony E6553 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 08'53" | 00:19'02" |
3 | 15'48" | 00:34'50" |
4 | 12'37" | 00:47'27" |
5 | 16'52" | 01:04'19" |
6 | 10'42" | 01:15'01" |
7 | 11'40" | 01:26'41" |
8 | 14'44" | 01:41'25" |
9 | 10'53" | 01:52'18" |
10 | 10'16" | 02:02'34" |
11 | 14'03" | 02:16'37" |
11.0 | 08'17" | 02:16'54" |