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楊瓊華
台中
ID 94589
205 位追隨者
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楊瓊華
全馬
|
05:30:29
|
07:49/km
|
第18馬
2016鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
05:30:29
總名次
1030 / 1786
分組名次
25 / 60
平均速度
07:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'59")
00:34'59" (+02'37")
01:07'21"
10 km
(01:07'21")
00:32'22"
15 km
(01:43'34")
00:36'13" (+03'51")
01:13'01" (+05'40")
20 km
(02:20'22")
00:36'48" (+04'26")
25 km
(03:02'00")
00:41'38" (+09'16")
01:21'13" (+13'52")
30 km
(03:41'35")
00:39'35" (+07'13")
Finish
(05:30:29)
日期:
2016-03-20 06:04
-
總爬升:
285 m
-
卡路里:
1899 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
賽前宣言:
加油~
3月累積里程 :
200.94 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
裕祥
,
Snow Ho
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
陳榮興
恭喜完賽
2016-03-20 12:58 ·
1
個人推
蝙蝠俠
午安,恭喜順利完成比賽~辛苦了,很讃喔!
2016-03-20 13:07 ·
1
個人推
陳建民
恭喜完賽
2016-03-20 13:26 ·
1
個人推
Caming Lai
恭喜完賽成功
2016-03-20 17:27 ·
1
個人推
曾達卿
恭喜完賽!
2016-03-20 21:15 ·
1
個人推
黃惠珍❤河馬跑不快
恭喜完賽
2016-03-20 23:16 ·
1
個人推
黃惠珍❤河馬跑不快
恭喜完賽!
2016-03-21 20:58 ·
1
個人推
Ryuichi 樂福哥
恭喜完賽 : )
2016-03-21 21:18 ·
1
個人推
James K.J. Wu
恭喜領到10馬獎~好像有看到你~但不敢相認呵呵
2016-03-22 13:42 ·
1
個人推
辜裕祥
恭喜完賽~
2016-03-22 23:22 ·
1
個人推
frank Chang
恭喜瓊華姐順利完賽
2016-03-23 00:36 ·
1
個人推
喉 吼 吼
恭喜完賽!應該有領10馬獎才對!
感謝普查獎團隊,給我們有領獎的機會!
2016-03-23 09:49 ·
1
個人推
楊瓊華
雖然跑得不輕鬆,但總算可以正常的跑了,開心~
謝謝大家的鼓勵^^也祝大家都能健康快樂玩賽~
2016-03-23 16:21 ·
2
個人推
王俊鈞
恭喜順利完賽!
2016-03-23 20:03 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'23"
00:08'23"
2
07'36"
00:15'59"
3
06'16"
00:22'15"
4
06'25"
00:28'40"
5
06'19"
00:34'59"
6
06'08"
00:41'07"
7
07'06"
00:48'13"
8
06'18"
00:54'31"
9
06'22"
01:00'53"
10
06'28"
01:07'21"
11
07'32"
01:14'53"
12
06'41"
01:21'34"
13
06'34"
01:28'08"
14
07'28"
01:35'36"
15
07'58"
01:43'34"
16
06'59"
01:50'33"
17
07'55"
01:58'28"
18
07'52"
02:06'20"
19
06'50"
02:13'10"
20
07'12"
02:20'22"
21
07'16"
02:27'38"
22
08'36"
02:36'14"
23
08'56"
02:45'10"
24
08'04"
02:53'14"
25
08'46"
03:02'00"
26
07'58"
03:09'58"
27
07'31"
03:17'29"
28
08'25"
03:25'54"
29
08'03"
03:33'57"
30
07'38"
03:41'35"
31
09'52"
03:51'27"
32
07'51"
03:59'18"
33
07'45"
04:07'03"
33.4
07'47"
04:09'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:13:24
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
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02:10:01
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
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03:09:22
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28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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