陸行鳥 2023/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陸行鳥高雄
ID 544534

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半馬 | 01:56:44 | 05:31/km | 第3半馬

2023 旗津公益路跑

官方成績
日期	2023-08-12
成績	01:56:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'18")

00:25'18" (+00'15")

00:50'21"

10 km

(00:50'21")

00:25'03"

15 km

(01:16'12")

00:25'51" (+00'48")

00:56'30" (+06'09")

20 km

(01:46'51")

00:30'39" (+05'36")

Finish

(01:56:44)

日期: 2023-08-12 06:30 - 地點: 旗津 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

高雄

陸行鳥

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 天氣熱，後段缺補給
給 3 星

8月累積里程 : 129.01 km

Adidas Boston 10 累積 : 649.0 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

靜樺說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'48"	00:10'40"
3	04'56"	00:15'36"
4	04'51"	00:20'27"
5	04'51"	00:25'18"
6	05'05"	00:30'23"
7	05'04"	00:35'27"
8	04'58"	00:40'25"
9	04'59"	00:45'24"
10	04'57"	00:50'21"
11	05'10"	00:55'31"
12	05'13"	01:00'44"
13	05'09"	01:05'53"
14	05'16"	01:11'09"
15	05'03"	01:16'12"
16	05'17"	01:21'29"
17	05'15"	01:26'44"
18	07'02"	01:33'46"
19	05'38"	01:39'24"
20	07'27"	01:46'51"
21	07'16"	01:54'07"
21.2	13'01"	01:56'45"

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朋友動態

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