10.4 km | 01:10:52 | 06:48/km日期: 2016-03-05 08:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 732 Cal - 總步數: 12329 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'29" / 06'46" / 05'56" / 06'33" / 07'09" / 07'11" / 07'05" / 06'54" / 06'55" / 06'59" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1008 / 1008 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 2008 | 169 / 86 |
| 3 | | 05'59" | 1002 / 3010 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'34" (+00'35") | 1002 / 4013 | 180 / 84 |
| 5 | | 07'06" (+01'07") | 1007 / 5021 | 176 / 79 |
| 6 | | 07'10" (+01'11") | 1001 / 6022 | 172 / 80 |
| 7 | | 07'03" (+01'04") | 1004 / 7026 | 173 / 81 |
| 8 | | 06'48" (+00'49") | 1010 / 8036 | 172 / 85 |
| 9 | | 06'54" (+00'55") | 1003 / 9040 | 173 / 83 |
| 10 | | 06'57" (+00'58") | 1003 / 10043 | 172 / 83 |
| 11 | | 06'50" (+00'51") | 407 / 10450 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.41 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'46" | 00:13'15" |
| 3 | 05'56" | 00:19'11" |
| 4 | 06'33" | 00:25'44" |
| 5 | 07'09" | 00:32'53" |
| 6 | 07'11" | 00:40'04" |
| 7 | 07'05" | 00:47'09" |
| 8 | 06'54" | 00:54'03" |
| 9 | 06'55" | 01:00'58" |
| 10 | 06'59" | 01:07'57" |
| 10.4 | 07'09" | 01:10'52" |
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