李星毅 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

李星毅金門
ID 181273

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:47 | 05:37/km | 第2半馬

2016金門馬拉松賽

官方成績
日期	2016-02-28
成績	01:58:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'56")

00:28'56" (+03'15")

00:54'37"

10 km

(00:54'37")

00:25'41"

15 km

(01:21'58")

00:27'21" (+01'40")

00:55'36" (+00'59")

20 km

(01:50'13")

00:28'15" (+02'34")

Finish

(01:58:47)

日期: 2016-02-28 08:00 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 22480 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

賽前宣言:

2月累積里程 : 81.40 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林瑤雲, Hung-Chia Liao 和其他 14 人說推

·

farmerboss 恭喜完賽！

2016-02-28 12:16 ·

1 個人推

王英谷恭喜完賽，運動快樂!

2016-02-28 21:00 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	05'39"	00:13'11"
3	05'21"	00:18'32"
4	05'15"	00:23'47"
5	05'09"	00:28'56"
6	05'06"	00:34'02"
7	05'00"	00:39'02"
8	05'12"	00:44'14"
9	05'07"	00:49'21"
10	05'16"	00:54'37"
11	05'39"	01:00'16"
12	05'21"	01:05'37"
13	05'34"	01:11'11"
14	05'31"	01:16'42"
15	05'16"	01:21'58"
16	05'30"	01:27'28"
17	05'39"	01:33'07"
18	05'59"	01:39'06"
19	05'37"	01:44'43"
20	05'30"	01:50'13"
21	06'06"	01:56'19"
21.5	05'25"	01:58'47"

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朋友動態

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

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9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

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2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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