3.0 km | 00:18:42 | 06:11/km日期: 2022-12-09 17:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 01'52" / 05'58" / 19'51" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'52" | 00:01'52" |
2 | 05'58" | 00:07'50" |
3 | 19'51" | 00:27'41" |
3.0 | 05'10" | 00:27'47" |