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全多路(東瘋女信義布農路跑隊)
南投
ID 86304
151 位追隨者
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全多路(東瘋女信義布農路跑隊)
41.3 km
|
02:16:44
|
18.1 km/h
日期:
2015-03-29 07:06
-
總爬升:
196 m
-
卡路里:
854 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
13.58 (-15.22)
1008 / 1008
2
03'26"
(07'54")
17.48 (-11.32)
997 / 2005
3
03'13"
(11'07")
18.85 (-9.95)
1008 / 3014
4
03'08"
(14'15")
19.15 (-9.65)
997 / 4011
5
03'09"
(17'24")
18.85 (-9.95)
989 / 5001
展開計圈分析
6
03'01"
(20'25")
20.00 (-8.80)
1001 / 6002
7
03'23"
(23'48")
17.82 (-10.98)
1003 / 7006
8
04'17"
(28'05")
14.06 (-14.74)
1002 / 8008
9
04'34"
(32'39")
13.09 (-15.71)
995 / 9003
10
03'24"
(36'03")
17.82 (-10.98)
1007 / 10011
11
03'29"
(39'32")
17.14 (-11.66)
990 / 11002
12
02'30"
(42'02")
24.16 (-4.64)
1005 / 12007
13
02'47"
(44'49")
21.69 (-7.11)
1003 / 13011
14
02'52"
(47'41")
20.81 (-7.99)
993 / 14004
15
03'55"
(51'36")
15.32 (-13.48)
998 / 15003
16
02'33"
(54'09")
23.68 (-5.12)
1002 / 16006
17
03'59"
(58'08")
15.13 (-13.67)
1003 / 17010
18
03'50"
(01:01'58")
15.65 (-13.15)
996 / 18007
19
03'16"
(01:05'14")
18.37 (-10.43)
998 / 19005
20
04'35"
(01:09'49")
13.19 (-15.61)
1004 / 20009
21
04'55"
(01:14'44")
12.24 (-16.56)
1003 / 21012
22
02'04"
(01:16'48")
28.80
990 / 22003
23
02'46"
(01:19'34")
21.82 (-6.98)
1005 / 23009
24
02'38"
(01:22'12")
22.78 (-6.02)
995 / 24004
25
02'20"
(01:24'32")
25.71 (-3.09)
999 / 25004
26
03'09"
(01:27'41")
19.05 (-9.75)
997 / 26001
27
03'50"
(01:31'31")
15.79 (-13.01)
1006 / 27008
28
03'01"
(01:34'32")
19.78 (-9.02)
991 / 27999
29
02'55"
(01:37'27")
20.69 (-8.11)
1005 / 29005
30
04'02"
(01:41'29")
14.88 (-13.92)
998 / 30003
31
03'22"
(01:44'51")
17.91 (-10.89)
1002 / 31005
32
04'03"
(01:48'54")
14.75 (-14.05)
993 / 31999
33
02'29"
(01:51'23")
24.49 (-4.31)
1011 / 33010
34
02'43"
(01:54'06")
22.09 (-6.71)
996 / 34007
35
02'52"
(01:56'58")
21.05 (-7.75)
1000 / 35008
36
02'30"
(01:59'28")
23.84 (-4.96)
991 / 35999
37
03'15"
(02:02'43")
18.56 (-10.24)
1000 / 37000
38
03'02"
(02:05'45")
20.00 (-8.80)
1006 / 38006
39
03'23"
(02:09'08")
17.65 (-11.15)
994 / 39000
40
03'31"
(02:12'39")
17.06 (-11.74)
999 / 40000
41
02'53"
(02:15'32")
21.05 (-7.75)
1008 / 41008
42
01'12"
(02:16'44")
14.69 (-14.11)
293 / 41301
3月累積里程 :
49.94 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
劉木雄
說推
·
留言
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
1.6 %
2
17.6
-1.6 %
3
18.8
1.4 %
4
19.1
-0.9 %
5
18.9
-0.4 %
6
19.7
1.2 %
7
17.9
1.2 %
8
14.2
-0.7 %
9
13.2
4.8 %
10
17.7
2.2 %
11
17.1
2.3 %
12
23.7
-1.3 %
13
21.8
1.8 %
14
21.1
-1.5 %
15
15.1
3.2 %
16
24.0
-1.6 %
17
15.7
2.0 %
18
15.4
1.4 %
19
18.2
-0.9 %
20
13.7
3.0 %
21
11.7
2.9 %
22
29.5
-2.5 %
23
22.0
-0.2 %
24
22.5
-0.6 %
25
26.1
-1.2 %
26
20.2
2.0 %
27
14.7
3.0 %
28
21.1
-1.2 %
29
19.5
-0.9 %
30
15.3
2.6 %
31
18.2
1.8 %
32
15.1
-1.5 %
33
22.9
-2.7 %
34
23.2
-2.0 %
35
20.9
2.8 %
36
24.7
-0.6 %
37
19.1
-0.4 %
38
20.1
1.2 %
39
17.9
1.3 %
40
18.5
1.6 %
41
18.3
-0.9 %
41.3
10.1
-4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
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6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
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05:57/km
鄭穗霓
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1.4 km
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08:47/km
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11.1 km
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05:10/km
台中阿森
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10.3 km
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00:52:28
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台中阿森
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10.1 km
|
00:54:45
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05:24/km
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10.1 km
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04:58/km
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3.1 km
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00:21:51
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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