陳瑩瑄 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑩瑄台中
ID 749981

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:22:29 | 06:45/km | 第1半馬

2023 雲林半程馬拉松-雲遊四海

官方成績
日期	2023-07-02
成績	02:22:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'03")

00:29'03"

00:59'32"

10 km

(00:59'32")

00:30'29" (+01'26")

15 km

(01:34'07")

00:34'35" (+05'32")

01:10'46" (+11'14")

20 km

(02:10'18")

00:36'11" (+07'08")

Finish

(02:22:29)

日期: 2023-07-02 06:01 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

基本訓練

賽後評分: 讚讚
給 5 星

7月累積里程 : 31.98 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

林宏昇和許倍銘說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'48"	00:11'49"
3	05'44"	00:17'33"
4	05'47"	00:23'20"
5	05'43"	00:29'03"
6	05'41"	00:34'44"
7	06'07"	00:40'51"
8	06'06"	00:46'57"
9	06'17"	00:53'14"
10	06'18"	00:59'32"
11	06'29"	01:06'01"
12	06'59"	01:13'00"
13	07'21"	01:20'21"
14	06'54"	01:27'15"
15	06'52"	01:34'07"
16	06'42"	01:40'49"
17	07'01"	01:47'50"
18	07'11"	01:55'01"
19	07'42"	02:02'43"
20	07'35"	02:10'18"
21	07'13"	02:17'31"
21.4	11'31"	02:22'30"

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