jessica 2016/02/12 訓練日誌

jessica 新北市
ID 22916

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jessica

16.8 km | 01:47:44 | 9.3 km/h

日期: 2016-02-12 14:12 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

18'27"

(18'27")

3.23 (-15.23)

992 / 992

06'53"

(25'20")

8.82 (-9.64)

1009 / 2002

03'54"

(29'14")

15.52 (-2.94)

1006 / 3008

03'53"

(33'07")

15.45 (-3.01)

997 / 4005

04'09"

(37'16")

14.57 (-3.89)

1004 / 5009

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卡達車半日遊的回程，八里人好多，好多，好多~
有好長一段時間都在牽車，但也趁機練了一下超車的功力(超協力車^^"")
平安出門，平安到家
初五開工日，祈求今年一整年都平平安安~
也祝福大家，好運旺旺來~^^

2月累積里程 : 48.76 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 8 years ago

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觀看另 7 則留言

Steven. M Jessica妹：早安！初五開工日，天氣好，新年一定好~

2016-02-13 09:32 ·

1 個人推

keats chi 早安！運動愉快

2016-02-13 11:00 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.2	-9.8 %
2	9.1	6.4 %
3	15.4	-5.6 %
4	15.5	8.5 %
5	14.5	6.2 %
6	15.8	4.8 %
7	17.2	-4.5 %
8	6.9	-1.5 %
9	8.9	-2.5 %
10	16.6	3.0 %
11	18.5	1.7 %
12	18.7	-1.2 %
13	9.8	2.5 %
14	6.7	5.8 %
15	12.8	49.0 %
16	10.4	11.4 %
16.8	3.7	-41.2 %

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