5.0 km | 00:58:21 | 11:39/km日期: 2023-06-05 05:42 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'29" / 09'38" / 10'09" / 2675'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'58" (+01'20") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.17 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 09'38" | 00:19'07" |
| 3 | 10'09" | 00:29'16" |
| 5.0 | 02'40" | 00:34'37" |
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