2.3 km | 00:20:18 | 08:48/km日期: 2023-05-30 19:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'42" / 07'47" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+04'48") | 305 / 2305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
49.44 km Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2373.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'47" | 00:16'29" |
2.3 | 12'32" | 00:20'19" |