4.2 km | 00:40:37 | 09:38/km日期: 2023-06-07 18:28 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 09'36" / 08'44" / 11'20" / 13'12" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+00'33") | 212 / 4212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.88 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
1191.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'44" | 00:18'20" |
| 3 | 11'20" | 00:29'40" |
| 4 | 13'12" | 00:42'52" |
| 4.2 | 09'10" | 00:44'49" |
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