29.0 km | 03:56:48 | 08:09/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2016-01-24 |
成績 | 03:56:48 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 08:09/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'57" | 01:10'08" |
| 00:35'11" (+00'14") |
| 00:41'23" (+06'26") | 01:21'24" (+11'16") |
| 00:40'01" (+05'04") |
| 00:46'55" (+11'58") | 00:00'00" |
|
日期: 2016-01-24 06:48 - 總爬升: 427 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 寒流2度C雨天 - 卡路里: 1775 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'01") | 997 / 997 |
2 | | 07'49" (+02'30") | 1005 / 2003 |
3 | | 06'45" (+01'26") | 997 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'14") | 1009 / 4009 |
5 | | 06'22" (+01'03") | 1003 / 5013 |
6 | | 07'07" (+01'48") | 998 / 6011 |
7 | | 08'40" (+03'21") | 1003 / 7015 |
8 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 8015 |
9 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 9015 |
10 | | 06'19" (+01'00") | 1001 / 10017 |
11 | | 08'28" (+03'09") | 1011 / 11028 |
12 | | 07'21" (+02'02") | 994 / 12023 |
13 | | 08'03" (+02'44") | 1008 / 13031 |
14 | | 06'58" (+01'39") | 1006 / 14037 |
15 | | 10'37" (+05'18") | 1009 / 15047 |
16 | | 09'23" (+04'04") | 1001 / 16048 |
17 | | 08'37" (+03'18") | 995 / 17043 |
18 | | 05'19" | 1014 / 18058 |
19 | | 08'48" (+03'29") | 1001 / 19059 |
20 | | 07'41" (+02'22") | 1001 / 20061 |
21 | | 08'12" (+02'53") | 1000 / 21061 |
22 | | 08'53" (+03'34") | 1002 / 22064 |
23 | | 11'58" (+06'39") | 1005 / 23069 |
24 | | 07'33" (+02'14") | 1000 / 24070 |
25 | | 10'14" (+04'55") | 1001 / 25072 |
26 | | 08'39" (+03'20") | 1006 / 26078 |
27 | | 10'51" (+05'32") | 1005 / 27084 |
28 | | 09'49" (+04'30") | 1005 / 28089 |
29 | | 08'06" (+02'47") | 993 / 29082 |
第一次當瘋仔(誤),
認真去參賽,
第一次開車看到地面冒煙,
第一次超半馬29k,
第一次2度c冷啊慢跑,
第一次雲海中散步,
第一次雨中慢跑,
第一次穿N件衣服全溼了,
第一次站站都停吃喝補給,
第一次成績那麼……爛,
但這次不追求成績,
只追求平安完賽
本次真的很難得路跑經驗,
且又遇上北極震盪超級霸王寒流。
賽前宣言: 希望能突破自己理想.
1月累積里程 :
88.33 km ASICS GEL -KAYANO 22 累積 :
742.9 kmAndroid - Sony E6553 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'46" | 00:15'12" |
3 | 06'44" | 00:21'56" |
4 | 06'37" | 00:28'33" |
5 | 06'24" | 00:34'57" |
6 | 07'07" | 00:42'04" |
7 | 08'37" | 00:50'41" |
8 | 06'52" | 00:57'33" |
9 | 06'14" | 01:03'47" |
10 | 06'21" | 01:10'08" |
11 | 08'33" | 01:18'41" |
12 | 07'20" | 01:26'01" |
13 | 08'01" | 01:34'02" |
14 | 07'04" | 01:41'06" |
15 | 10'25" | 01:51'31" |
16 | 09'31" | 02:01'02" |
17 | 08'48" | 02:09'50" |
18 | 05'18" | 02:15'08" |
19 | 08'48" | 02:23'56" |
20 | 07'36" | 02:31'32" |
21 | 08'13" | 02:39'45" |
22 | 08'45" | 02:48'30" |
23 | 12'03" | 03:00'33" |
24 | 07'35" | 03:08'08" |
25 | 10'19" | 03:18'27" |
26 | 08'34" | 03:27'01" |
27 | 10'43" | 03:37'44" |
28 | 09'51" | 03:47'35" |
29 | 08'29" | 03:56'04" |
29.3 | 06'46" | 03:57'46" |