16.6 km | 02:18:12 | 08:18/km日期: 2023-05-08 18:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'06" / 36'06" / 06'42" / 06'47" / 06'27" / 06'26" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'58" / 05'54" / 05'41" / 05'36" / 06'35" / 05'58" / 05'39" / 09'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
290.14 km Adidas adizero x parley m 累積 :
544.6 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 36'06" | 00:44'12" |
3 | 06'42" | 00:50'54" |
4 | 06'47" | 00:57'41" |
5 | 06'27" | 01:04'08" |
6 | 06'26" | 01:10'34" |
7 | 06'20" | 01:16'54" |
8 | 06'16" | 01:23'10" |
9 | 06'14" | 01:29'24" |
10 | 06'58" | 01:36'22" |
11 | 05'54" | 01:42'16" |
12 | 05'41" | 01:47'57" |
13 | 05'36" | 01:53'33" |
14 | 06'35" | 02:00'08" |
15 | 05'58" | 02:06'06" |
16 | 05'39" | 02:11'45" |
16.6 | 09'58" | 02:18'12" |